Супер-белковый омлет в аэрогриле: сытный завтрак за 20 минут 🍳

Этот омлет — мой любимый вариант, когда нужно зарядиться энергией на весь день. В нём столько белка, что можно забыть про перекусы до обеда!

А в аэрогриле он получается невероятно нежным, а сыр аппетитно плавится. И никакого масла и плиты!

Что нужно:

— 3 яйца

— 50 г ветчины

— 50 г варёной куриной грудки

— 1 помидор

— 50 г моцареллы (или любого сыра)

— 30 г тёртого сыра для корочки

— Соль, перец, зелень

Как готовлю:

1. Взбиваю яйца с солью и перцем.

2. Добавляю ветчину, курицу и помидоры, перемешиваю.

3. Выливаю массу в форму для запекания.

4. Сверху выкладываю моцареллу и посыпаю тёртым сыром.

5. Ставлю в аэрогриль на 160°C на 20 минут.

Получается пышный, сочный омлет с тянущимся сыром. Идеально на завтрак или лёгкий ужин!

А вы любите омлет с начинкой? Какую обычно добавляете? 👇

#омлет #завтрак #аэрогриль #ПП #КБЖУ #белок #вкусноиполезно