Если бег для вас не «фу, проще сдохнуть», то эти методички — то, что вам нужно!
Они составлены по отличной книге Мэта Фиджеральда — «Как сильно ты этого хочешь. Психология превосходства разума над телом». Она посвящена психологии спортсменов в спорте на выносливость.
Всего 4 блока:
• Блок 1: Ментальная работа бегуна ДО тренировки/соревнований
• Блок 2: Работа ВО ВРЕМЯ забегов
• Блок 3: Работа ПОСЛЕ занятия
• Блок 4: Работа НАД СОБОЙ в целом по жизни
Советую прочесть книгу и использовать методички для подкрепления знаний и улучшения тренировочного процесса!
