Практики, которые помогают оставаться в потоке
Практика №1. Утренний вопрос
Каждое утро я задаю себе один вопрос: "Что сегодня принесёт мне радость и пользу другим?". Это не план - это направление. Он не говорит "что ты должна сделать", он спрашивает "куда ты хочешь идти".
Практика №2. Вечерний разбор
Вечером я задаю себе три вопроса: "Что я сделала, что имеет значение?", "Кому я помогла?", "Что я хочу изменить завтра?". Это помогает не терять связь со смыслом даже в самые занятые дни.
Практика №3. Тишина
Я выделяю 10–15 минут в день, когда я ничего не делаю. Не смотрю в телефон, не читаю, не думаю о делах. Просто сижу и смотрю в окно. Именно в этой тишине ко мне приходят самые ясные мысли.
А вы задумывались о смысле жизни? Какой вопрос или практика помогли вам приблизиться к пониманию себя?
Загляните в мой канал Бизнес Бокс https://dzen.ru/id/6a04572499dee216dd233e84?share_to=link
- там всё о бизнесе и финансах, консультации и аудит закупок
А на канале Мур-Мур Медиа много интересного о кошках и собаках https://dzen.ru/id/69fc6d9b847e7615300a9b88?share_to=link