Вы живёте — и всё время как будто виноваты в работе, отношениях, социуме?

Даже когда объективно ничего плохого не сделали. Даже когда старались.Даже когда терпели. Хронические вина и стыд — это не «совесть».Это внутренний механизм, который разрушает самооценку и отношения. В этом видео разберём:

чем вина отличается от стыда
почему они становятся фоновым состоянием
как формируется ощущение «со мной что-то не так»

почему из-за этого вы терпите, оправдываетесь и боитесь близости и что с этим можно начать делать

Если в отношениях и на работе вы чаще извиняетесь, чем злитесь, если вам сложно отстаивать себя, если стыд сильнее желания быть собой — это видео для вас.

Смотрите до конца — там практическая часть.