Подсознание - это память всего, что ты когда-либо пережила. Оно не анализирует, не сомневается, не говорит "а может быть, по-другому". Оно просто воспроизводит те программы, которые были записаны однажды. Если в детстве ты услышала "не высовывайся", подсознание будет выбирать путь, где ты не выделяешься. Если ты привыкла думать "я не справлюсь", оно будет искать решения, которые подтверждают это убеждение.
Ты не можешь остановить автопилот. Но ты можешь переписать его программу.
Как перепрограммировать автопилот
1. Замечай привычные маршруты
Проведи день, просто наблюдая за своими реакциями. На что ты автоматически злишься? Чего боишься? Что делаешь, даже когда не хочешь? Это твои старые программы.
2. Создай новый маршрут
Выбери одну привычку, которую хочешь изменить. Например, если ты автоматически говоришь "я не справлюсь", замени это на "я ищу решение". Повторяй это осознанно, пока это не станет новым маршрутом.
3. Подкрепляй новую программу действием
Мысль без действия не закрепляется. Сделай что-то, что подтверждает новый маршрут. Даже маленькое действие говорит подсознанию: "Мы идём по новому пути".
Что меняется, когда ты начинаешь управлять автопилотом
Ты перестаёшь удивляться, почему повторяются одни и те же ситуации.
Ты начинаешь замечать, когда старые программы включаются.
Ты начинаешь выбирать, а не реагировать.
Какой привычный маршрут ты хочешь изменить в своём подсознании?
Загляните в мой канал Бизнес Бокс https://dzen.ru/id/6a04572499dee216dd233e84?share_to=link
- там всё о бизнесе и финансах, консультации и аудит закупок
А на канале Мур-Мур Медиа много интересного о кошках и собаках https://dzen.ru/id/69fc6d9b847e7615300a9b88?share_to=link