Бывает, что одни и те же ситуации повторяются снова и снова.
Сначала мы пытаемся помочь человеку. Потом обижаемся, что нас не ценят. А спустя время сами чувствуем себя несправедливо обиженными.
Или наоборот — кажется, что окружающие постоянно требуют слишком многого, ничего не понимают и всё делают не так.
На первый взгляд это разные истории.
Но в психологии есть модель, которая помогает объяснить, почему так происходит.
Она называется треугольник Карпмана.
Её предложил психиатр Стивен Карпман в 1968 году. Он заметил, что во многих конфликтах люди неосознанно принимают одну из трёх ролей.
😌 Жертва — чувствует, что обстоятельства сильнее неё.
😒Спасатель — старается решить чужие проблемы, даже когда его об этом не просят.
😄 Преследователь — обвиняет, критикует или пытается контролировать других.
Самое интересное, что это не три разных типа людей.
Один и тот же человек может за короткое время побывать во всех трёх ролях.
Именно поэтому некоторые конфликты словно идут по кругу.
В следующих постах мы подробно разберём каждую роль, узнаем, почему люди в них попадают, и главное — как выйти из этого сценария.
