В здоровом теле — здоровый дух.
«Ювенал»
Мы привыкли понимать это так: если ты качаешь мышцы, то и голова будет работать правильно. Но римский поэт Децим Юний Ювенал вкладывал в эти слова другой смысл:
«Надо молить богов о том, чтобы в здоровом теле был здоровый дух».
• Тело и дух — это не соседи по квартире, это единое целое. Больное, изможденное тело сковывает полёт мысли. Но и сильное тело без ясного духа — это просто пустая оболочка.
• Когда ваше тело работает как часы, у вас появляется «излишек» энергии. Именно из этого остатка рождаются великие идеи, творчество и желание помогать другим.
• Забота о физическом состоянии — кратчайший путь к тренировке воли. Приучая тело к режиму, питанию и движению, мы автоматически «прокачиваем» и крепость духа.
Не ищите оправданий для лени в «духовных поисках» и не превращайте спорт в самоцель. Ищите баланс. Пусть ваше тело будет достойным и крепким домом для ваших самых смелых и светлых мыслей.