Главный кукловод внутри нас. Как мозг манипулирует с помощью страха?
Замечали, как перед важным шагом в жизни - масштабным публичным выступлением, повышением чека, запуском проекта или честным разговором, то в теле резко начинается настоящая «мистика»?
То неожиданно подскочит температура, то прихватит живот, то расколется голова или заноет спина.
Мы привыкли думать, что это досадная случайность, внезапная вирусная инфекция или физическая слабость.
Но на самом деле с вами всё в полном порядке. Просто ваш мозг включил на полную мощность свой любимый, тысячелетиями проверенный инструмент манипуляции - это страх.
Как мозг дергает за ниточки?
Важно раз и навсегда осознать ключевую вещь: главная задача нашего древнего рептильного мозга — вовсе не сделать нас богатыми, счастливыми или проявленными.
Его единственная эволюционная цель - это сохранить нам жизнь и удержать в привычной, известной, пусть даже самой унылой и дефицитной зоне комфорта.
Всё новое для мозга равен риск, а риск для него — потенциальная смерть. Для управления вашими порывами у него есть целая панель рычагов.
1.Страх как виртуальная галлюцинация.
Страх неизвестности - это не реальная угроза вашей жизни, а выдуманная фикция ума. Это всего лишь попытка мозга нарисовать самый ужасный сценарий там, где ещё ничего не произошло, чтобы вы испугались и отступили.
2.Психосоматика, как экстренный тормоз.
Когда обычные сомнения, логические аргументы и ментальные отговорки перестают вас останавливать, мозг нажатием одной кнопки подключает тело.
Он посылает сигнал в вегетативную нервную систему и вот вам спазмы, слабость, головная боль или недомогание. Лишь бы вы остались дома, отменили встречу и никуда не пошли.
3.Манипуляция ресурсом.
Мозг филигранно подсовывает вам апатию, ложную усталость, туман в голове и ленивые мысли ровно в тот момент, когда вы подходите к своему настоящему масштабному прорыву.
Кто на самом деле хозяин в вашем доме?
Важно научиться разделять себя и реакции своего ума. Страх - это не вы. Это всего лишь автоматический защитный алгоритм, за пультом управления которого сидит древняя программа самосохранения.
Страх становится реальной непробиваемой стеной только тогда, когда вы отдаете уму штурвал управления и безоговорочно верите в каждый его иллюзорный симптом.
Попытки бороться со страхом или доказывать уму свою правоту бессмысленны. Со страхом не нужно воевать, его нужно научиться точно считывать и проживать на уровне тела.
За 18 лет проведения живых тренингов я научился филигранно управлять собственным эмоциональным состоянием и точно чувствовать, где у человека происходит слив ресурса.
Когда вы перестаете верить в мозг-кукловод, учитесь регулировать свое состояние и направлять энергию сквозь телесный дискомфорт, происходят удивительные вещи.
Иллюзия рассыпается прямо на глазах.
Мозг понимает, что старая манипуляция больше не работает, перестает вставлять палки в колеса и начинает выделять тот самый колоссальный объем энергии, который раньше уходил на обслуживание страха.
А вы ловили свой мозг на таких манипуляциях?
Нажимал ли он на «телесные кнопки» перед важными шагами?
Поделитесь в комментариях — пообщаемся! 👇
