Энергетические вампиры: как мысленно поставить защиту

Ты знаешь это чувство? После разговора с некоторыми людьми ты чувствуешь себя пустой, уставшей, разбитой. Как будто они выкачали из тебя энергию, даже не прикоснувшись к тебе. Ты не понимаешь, как это произошло - разговор был обычным, но внутри - пустота.

Ты встречаешься с энергетическими вампирами каждый день. Это не злодеи из фильмов. Это люди, которые бессознательно забирают твою энергию, потому что у них своей нет. Они могут быть жалобщиками, критиками, манипуляторами. Они не делают это нарочно, но результат один - ты остаёшься без сил.

Как работает энергетический вампиризм

Энергетический вампир - это не плохой человек. Это тот, кто не научился получать энергию из своего источника и берёт её у других. Он может жаловаться, чтобы вызвать твоё сочувствие. Он может критиковать, чтобы почувствовать себя выше. Он может провоцировать, чтобы выбить тебя из равновесия. Твоя реакция - это его еда. Если ты злишься, обижаешься, оправдываешься - ты кормишь его.

Как поставить мысленную защиту

Шаг 1. Перестань "включаться" в его игру

Вампир ждёт твоей реакции. Если ты не даёшь ему реакции, он не может питаться. Это не значит, что ты должна быть холодной. Это значит, что ты можешь быть спокойной.

Шаг 2. Создай мысленный "кокон"

Представь, что вокруг тебя - золотистый или серебристый кокон. Он не отгораживает тебя от мира, но он не пропускает чужую энергию. Это как прозрачный щит, который держится на твоём состоянии.

Шаг 3. Не принимай на свой счёт

То, что он говорит, - это не про тебя. Это про него. Если он жалуется, это его состояние. Если он критикует, это его страх. Ты не обязана присоединяться к его реальности.

Что меняется, когда ты ставишь защиту

Ты перестаёшь чувствовать усталость после разговора.

Ты перестаёшь быть "мишенью" для тех, кто ищет реакцию.

Ты начинаешь замечать, как люди, которые раньше «питались» тобой, отходят в сторону.

Что ты делаешь, чтобы защитить себя?

Понравилась практика? Тогда вам точно стоит заглянуть в мой канал на Дзене https://dzen.ru/masterzhelanie?share_to=link – там мы разбираем похожие техники для ума, тела и настроения

Загляните в мой канал Бизнес Бокс https://dzen.ru/id/6a04572499dee216dd233e84?share_to=link

- там всё о бизнесе и финансах, консультации и аудит закупок

А на канале Мур-Мур Медиа много интересного о кошках и собаках https://dzen.ru/id/69fc6d9b847e7615300a9b88?share_to=link