Димитриевская Родительская суббота сегодня и причём здесь прадед по отцовской линии, который умер уже давно? Он же всё равно уже умер.

Всё дело в автоматизмах и в том, как мы их переживаем.

Гамартические сценарии — это бессознательные жизненные планы, которые формируются в детстве под влиянием травмирующих переживаний и родительских установок. Они направляют поведение человека, приводя к саморазрушительным исходам: психическим и физическим заболеваниям, зависимостям, суицидальным поступкам, а в крайних случаях — к криминальному поведению или убийствам.

Слово происходит от греческого «hamartia», что в античной драме означало «роковую ошибку» или «трагический изъян». В психологию концепцию ввёл Клод Штайнер, опираясь на идеи Эрика Берна о жизненных сценариях. 

Основа закладывается в первые 5–7 лет жизни, когда ребёнок ещё не может критически оценивать происходящее. Ключевые факторы:

Родительские предписания («запреты») — вербальные и невербальные послания («Не живи», «Не будь собой», «Не чувствуй»).

Наблюдение за поведением взрослых и усвоение их способов справляться со стрессом.

Хронически болезненные или унижающие переживания, которые заставляют ребёнка видеть в саморазрушении единственный выход.

Иногда сценарий передаётся из поколения в поколение (трансгенерационная травма). 

Человек с гамартическим сценарием неосознанно выбирает пути, которые подтверждают его негативные убеждения. Вот несколько примеров:

«Никогда don't succeed» — человек чувствует себя неудачником, несмотря на достижения.

«I will never be alone» — постоянное ожидание одиночества и отвержения.

«I do not deserve happiness» — вера в то, что счастье недостижимо или незаслуженно.

«I must always be right» — уверенность в собственной непогрешимости и игнорирование критики.

«My needs are unimportant» — игнорирование собственных желаний ради других.

«Life should be difficult» — склонность создавать себе трудности.

Такие сценарии часто становятся почвой для развития депрессии, тревожных расстройств, низкой самооценки и серьёзных проблем в отношениях.

В крайних случаях они могут приводить к трагическим исходам.

Как работать?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает выявить и скорректировать негативные убеждения, которые запускают целый каскад формирования образов и глубинных страхов.

Работа с семейной историей и генограммой позволяет увидеть межпоколенческие паттерны и понять, что вы в своей жизни сможете изменить.

Цель - осознать бессознательные паттерны и заменить их более адаптивными стратегиями поведения, чтобы осознанный страх сменился понятной стратегией поведения. 

Желание отмолить своих усопших и живых родственников, простить их, понимая какие животные в них иногда могли просыпаться, как они увлекались этой личиной - принимает в этой связи совершенно сакральный смысл.

Если вы сегодня в Димитриевскую субботу не смогли попасть в храм, можете сделать это в ближайшую субботу на панихиде или 16 ноября, когда отмечается Михайловская Родительская суббота и помолиться за усопших.

Проводят в субботу накануне Собора Архистратига Михаила и всех Небесных Сил бесплотных (21 ноября).

Есть в теории трансгенерационной травмы предположение о том, что с прощёнными родственниками прерываются гиблые связи и неосознанные паттерны поведения. Вы их осознали, простили и выбрали свой, а не провалились в «это моя судьба, женщины/мужчины в нашем роду».

Тогда какую судьбу выберете вы, зависит от ваших личных убеждений, умения прощать старые обиды, чтобы не отдавать туда себя, и строить новые независимые сценарии.

Порвать сценарий в КПТ - это запросто - пишите в личку Терапия+ или записывайтесь на консультацию.

#Родительские_субботы #поминовение #усопшие #род #отношения #сценарии #психология #сессия