Большинство людей приходят в терапию не для того, чтобы перестать страдать. Они приходят, чтобы защитить своё страдание.
Звучит странно. Может быть, даже обидно. Но это правда.
Я сама долго жила так. Выбирала то, что знакомо. Даже если знакомое делало мне больно. Потому что в боли я знала, где я. А в спокойствии было страшно.
Помню, когда в мою жизнь пришёл хороший, спокойный человек. Появились тёплые отношения — совсем не похожие на всё, что было до этого. И вместо того, чтобы просто выдохнуть и быть в этом, я начала искать подвох.
Я читала, искала, всматривалась в каждую мелочь. Всё что угодно лишь бы найти доказательство: "Вот сейчас за этим хорошим обязательно появится что-то плохое". Мне казалось, что это не про меня. Что хорошего не бывает просто так. Что за спокойствием обязательно придёт буря.
И знаете, что я поняла? Мне было проще держаться за плохие мысли, которые делали больно. Потому что они были привычными. Они были сильными. А хорошее казалось каким-то ненастоящим, временным, чужим.
И когда появлялось что-то тёплое, я сама смещала фокус на плохое. Потому что в плохом я знала, где я. А в хорошем — не знала, как себя вести.
И вот что интересно, что когда в жизни появляется что-то хорошее, спокойный человек, тёплые отношения, возможность просто выдохнуть, то мы часто сами это разрушаем. И вовсе дело не в причине что мы хотим страдать, а в том, что в страдании мы были дома. А в хорошем — как гости.
На этой неделе хочу поговорить об этом. Почему мы выбираем боль. Почему спокойные отношения кажутся скучными. Почему нам так трудно впустить в жизнь то, что нас не разрушает.
Здесь не будет готовых ответов, я хочу вместе с вами посмотреть на это. Честно. Без оценок.
А вы замечали за собой такое? Что держитесь за то, что давно пора отпустить?
Напишите, если откликается. Мне правда важно услышать. 🤍
https://max.ru/join/aVhWp7ICELLKNicXxHCUCfaOhExPX-SfiSQr0EeUnAo
