Привет, друзья! 👋

В консультациях, часто вижу, как люди путают привычку с любовью, зависимость с близостью, а страх одиночества – с желанием быть вместе.

✨И знаете что?

Не буду говорить , что это нормально или не нормально))

Мы все учимся отношениям на ходу, часто опираясь на то, что видели в фильмах, слышали от родителей или просто на собственные, порой не самые полезные, убеждения.

Но здоровые отношения – это не про "жили долго и счастливо".

Некоторые специалисты и умы, пишут, что здоровые отношения это про «работу»

А как вы считаете, это РАБОТА?

На мой взгляд, здоровые отношения - это про постоянное, осознанное движение в сторону друг друга, где есть место и для радости, и для конфликтов, и для роста.

✅Что для меня является признаком здоровых отношений?

✨Ответственность за свои чувства: "Ты заставляешь меня злиться" – это не про здоровые отношения.

Здоровые – это "Я чувствую злость, когда ты говоришь таким тоном".

Мы отвечаем за свои эмоции, а не перекладываем ответственность на партнера.

✨Уважение к границам: У каждого из нас есть личное пространство – физическое и эмоциональное. Умение видеть и уважать эти границы – фундамент доверия.

✨Открытое общение: Говорить о том, что тебя беспокоит, не боясь осуждения, и уметь слушать партнера, стараясь понять его точку зрения – это магия!

✨Поддержка в росте: Здоровые отношения – это не про "закрепление" друг друга в текущем состоянии. Это про поддержку в стремлении к лучшему, в реализации мечт и целей.

✨Принятие несовершенства: Мы все люди, и все мы ошибаемся. Важно уметь прощать и принимать друг друга такими, какие мы есть, со всеми достоинствами и недостатками.

И самое главное – помните, что здоровые отношения начинаются со здоровых отношений с самим собой. Если вы не любите и не уважаете себя, будет сложно построить здоровые отношения с другим человеком.

Если вам нужна поддержка в построении здоровых отношений, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту.

Я всегда рада помочь! ❤️

#здоровыеотношения #психологияотношений #кпт #когнитивноповеденческаятерапия #любовьксебе #саморазвитие #психолог #отношения #счастье #поддержка #границы #общение #эмоции #ответственность #рост #принятие