Когда я впервые решила наблюдать за своими когнитивными искажениями, оказалось, что они прячутся буквально везде. В словах «ещё чуть-чуть подожду, отрастёт», в уверенности, что «в прошлый раз получилось, значит и теперь получится». Мы часто называем это интуицией, но чаще всего это просто мозг, который не хочет признавать ошибку.
Я начала с простого правила — один раз в день фиксировать, где я поддалась искажению. Писала коротко: что произошло, какую мысль поймала и что сделала вместо. Иногда просто одно предложение. Главное было не анализировать, а замечать.
На третий день стала видеть закономерность. Подтверждение своих ожиданий включалось всякий раз, когда я боялась ошибиться. А якорение — когда не хотела отпускать «ту самую цену» или прошлое решение.
Через неделю это превратилось в игру. Замечать, как работает мозг, оказалось даже приятно будто смотришь на себя со стороны и вдруг начинаешь понимать, почему принимаешь те или иные решения.
Этот эксперимент не про дисциплину. Он про ясность. Когда замечаешь свои искажения, решения становятся проще. И деньги, и эмоции перестают управлять тобой, ты управляешь ими.
#финансы #инвестиции #деньги #психологияуспеха #психологияденег