Вы идёте не к тому специалисту. И вот почему.

Мне часто пишут:

Я уже была у психолога. Не помогло.

Наверное, это просто не для меня.

И каждый раз я думаю одно:

дело не в вас.

Дело в специалисте.

Психолог психологу — рознь.

Сейчас этим словом называют всех подряд:

коучей, расстановщиков, нумерологов, мастеров женственности.

И люди идут — и получают не помощь,

а красивые слова, которые ничего не меняют.

Как понять, что вы у правильного специалиста?

— После сессии есть ощущение, что что-то сдвинулось. Пусть и непросто.

— Психолог не даёт советов и не говорит, как вам жить.

— Вы чувствуете себя в безопасности — можно говорить всё.

— Специалист объясняет, в каком методе работает и почему именно он.

— У него есть образование, личная терапия и супервизия.

Как понять, что вы у НЕправильного?

— Вам говорят - просто мыслите позитивно.

— Вас оценивают, осуждают или дают домашние задания - быть счастливой.

— После каждой сессии вам хуже — и не в смысле «работаем с болью», а в смысле «мне тут не рады».

— Психолог рассказывает о себе больше, чем слушает вас.

🌿

Хорошая терапия существует.

Она меняет жизнь по-настоящему.

Просто важно найти своего человека. 🌿

Если вы давно думаете попробовать —

или уже пробовали и разочаровались —

напишите мне.

Поговорим.

Первая встреча — это просто знакомство.

Без обязательств.

Елена Бондаренко · Психолог, Гештальт-терапевт

 #выборпсихолога #психологонлайн #гештальт #психотерапия #психологростов #экспертность #какВыбратьПсихолога #ментальноездоровье #психологияжизни #терапияработает