#эмоциональныетраты — посты и обсуждения

Тяжелый день на работе, ссора с близкими или просто серая погода за окном — и вот вы уже по привычке открываете приложение маркетплейса. Очередная вещь отправляется в корзину, в момент оплаты приходит мимолетное чувство радости, но уже на следующий день его сменяет стыд: «Зачем я опять это купил?»

Эмоциональные траты денег на ненужные вещи — это незаметная утечка бюджета. Мы можем идеально разбираться в акциях и депозитах, но если каждый месяц большая часть дохода уходит на импульсивные покупки, сформировать капитал для инвестиций не получится. Но и отказывать себе абсолютно во всех тратах тоже не обязательно — нам нужна не жесткая финансовая голодовка, а умная финансовая диета.

Эмоциональная покупка — один из самых быстрых способов получить дофамин. Мозг воспринимает покупку новой вещи как достижение значимой цели — наравне с вкусной едой и просмотром сериалов. Поэтому обычные запреты здесь не работают: жесткие ограничения приводят к финансовым срывам, когда человек держится неделю, а потом тратит половину зарплаты.

Один из способов победить импульсивные покупки – усложнение самого процесса оформления заказа:

1️⃣Переведите цену в «часы жизни»

Когда вы видите вещь за 5 000 рублей, мозг воспринимает это просто как абстрактные цифры. Переведите эту сумму в свое рабочее время. 

Если ваша зарплата составляет 50 000 рублей в месяц при 176 рабочих часах, то один час вашей жизни стоит 284 рубля. Джинсы за 5 000 рублей — это 17,6 часов — более двух рабочих дней вашего труда. Задайте себе вопрос: «Готов ли я отработать два дня только ради этой вещи?»

2️⃣Внедрите правило

Пусть любая необязательная покупка откладывается на 48 часов. За два дня эмоции утихнут, и вы сможете оценить необходимость покупки трезвым взглядом. Если через два дня вы все еще хотите эту вещь — покупайте.

3️⃣Удалите привязанные карты

Маркетплейсы делают всё, чтобы упростить покупки. Усложните себе путь: отвяжите банковские карты от сервисов доставки и маркетплейсов. Когда каждый раз для совершения покупки вам придется вводить реквизиты карты, мозг успеет включить критическое мышление.

4️⃣Введите графу расходов «деньги на глупости»

Строгая диета без срывов возможна только тогда, когда в ней есть послабления. Выделите себе фиксированную сумму в месяц, которую вы имеете полное право потратить на абсолютно любые спонтанные хотелки: незапланированный поход в парк аттракционов или очередная красивая чашка. Переведите эти деньги на отдельный счет. Вы можете потратить их хоть в первый день месяца без малейшего чувства вины, но как только баланс равен нулю — эмоциональные траты до следующего месяца закрыты.

Если для вас всё это кажется слишком сложным, то просто перед каждой покупкой проводите быстрый аудит — задайте себе 4 вопроса:

❓Какие эмоции я сейчас испытываю? Злость, скука, усталость

❓Есть ли у меня аналог этой вещи? Действительно ли мне нужна пятая белая футболка?

❓Где эта вещь будет через 6 месяцев? Будет ли она приносить пользу или пылиться в шкафу?

❓Что станет с этими деньгами, если я их не потрачу, а инвестирую? 

Финансовая диета — это про осознанность потребления. Отказываясь от ненужных покупок, вы незаметно для себя экономите деньги, которые при регулярном инвестировании могут стать основой вашего капитала в будущем.

#нфк_люди #эмоциональныетраты #психологияинвестирования