Спицина Дарья

1️⃣Для большинства из нас, рожденных на закате СССР, не говоря уже о тех, кто пожил там подольше, слово «экономия» отзывается чем-то крайне грустным.  Вот пишу и прям ощущаю как тоскливо становится. Бррр.

Дефицит, перешитые вещи, штопанные на много раз носки/колготки, покупка хлеба на последние деньги. 

Сейчас времена изменились и так хочется позволить себе всё, что душе угодно, даже пятый латте на неделе за 250₽. Ну ведь хочется! как же не побаловать своего внутреннего ребенка, который и так в детстве натерпелся⁉️

И рождается в голове у людей странная формула: «Трачу деньги — я счастлив, коплю — страдаю». Будто копилка — это мини-Гестапо, а шопинг — персональный рай.

2️⃣Другой момент связан с моральной стороной вопроса. Экономия зачастую воспринимается, как жадность, а жадность в обществе порицается. Фу таким быть.

И чтоб не быть зажатым между двумя этими крайностями, люди живут в «здесь и сейчас», т.е сиюминутными потребностями.

Но принцип «здесь и сейчас» переврали. Он вовсе не про то, чтоб позволять себе 10ю кофточку, просто потому что сейчас захотелось. Этот принцип про осознанность в моменте и связанные с ней адекватные решения. Решения, подходящие под реальное положение дел. А реальность такова, что у меня зарплата 150000, две кредитки по 200000 и ноль накоплений. Какая нахрен кофточка. Тем более 10я.

3️⃣Ну и третья причина, желание быть на несколько уровней выше, чем позволяет нам здесь и сейчас. Отсюда кредиты и ноль накоплений. Человек просто не выдерживает напряжение, в которое его погружает дефицит чего-либо. За напряжением стоят какие-то трудновыносимые чувства: стыд, зависть, одиночество, злость и др. И вот, чтоб всего этого не чувствовать, человек пускает себе пыль в глаза, покупая то, чего на самом деле позволить себе не может. Только вот напряжение растет. Если он не в силах справиться с объемом денег, которые реально имеет, то тем более не справится с большим объемом, который он к тому же не может покрыть. Получается замкнутый круг. Беру кредит, чтобы закрыть кредит. 

Чтобы прекратить всю эту вакханалию раз и навсегда, важно понять чем на самом деле является экономия.

Сэкономленное = заработанное! Экономить можно и нужно не на качестве, а на количестве! Отказываемся мы от излишнего потребления, от ненужного! Просто осознайте, НЕНУЖНОГО! И не просто так, а ради великого личного блага:) Ведь, если все эти сэкономленные деньги начать откладывать, они в последствии будут еще и доход приносить ( если вложить их в разные финансовые инструменты: вклад, акции, облигации, валюту, фонды и др.)

Сэкономленные деньги - это курица, несущая золотые яйца! Деньги делают деньги. 

Вот для чего мы экономим. Чтобы в будущем получать солидный доход и жить на него! Понимая это, экономить становится проще

Эта фраза кажется безобидной констатацией факта, но на самом деле она работает как скрытая программа для психики. Вот что происходит:  

1️⃣ Включает режим "блокировки возможностей"

Мозг устроен так: что проговариваем — на том и фокусируемся. Повторяя "денег нет", вы не просто описываете ситуацию, а закрепляете её как норму. Это как сказать компьютеру: "Не искать решения" — и он перестаёт сканировать варианты.  

Пример: Люди, часто использующие эту фразу, реже замечают способы заработка на стороне или идеи для экономии — их внимание селективно игнорирует такие сигналы.  

2️⃣ Запускает цикл тревоги

Фраза звучит как финальный вердикт, а не временное состояние. Это провоцирует:  

▪️Эмоциональный эффект: чувство беспомощности → стресс → импульсивные траты "для утешения".  

▪️Когнитивный эффект: сужение мышления ("всё плохо, и это навсегда").  

🤔Интересный парадокс: чем чаще человек говорит "денег нет", тем выше шанс, что их действительно не станет — из-за решений, принятых в состоянии паники.  

3️⃣ Формирует "травму дефицита" у близких

Особенно критично для детей:  

▪️ Они запоминают не цифры на счету, а эмоциональный фон — ощущение "мира как угрозы".  

▪️ Во взрослом возрасте это может превратиться в:  

  ▪️ Страх тратить даже при достатке ("а вдруг кончится?"),  

  ▪️ Или наоборот — транжирство ("всё равно не удержать".  

4️⃣ Альтернативы: язык "гибкой реальности"

Вместо жёсткого "нет" — фразы, которые оставляют пространство для манёвра:  

Для себя:

  - "Сейчас ресурсы ограничены, но я ищу пути" (акцент на действии),  

  - "Деньги временно в другом формате" (например: есть навыки, связи, которые можно монетизировать).  

Для семьи:

  - "Давай пока будем осмотрительнее с тратами" (вместо запугивания),  

  - "Выбирай: или Х, или Y" (даёт контроль, а не запрет).  

Глубже: откуда берётся эта фраза?

Часто она не про объективную нехватку денег, а про:  

▪️Привычку (родители так говорили),  

▪️ Страх ("если признаю, что деньги есть, их потребуют/отнимут"),  

▪️Самонаказание ("я не заслуживаю достатка").  

Упражнение: неделю фиксируйте, в каких ситуациях звучит "денег нет", и записывайте истинную причину (усталость? злость? беспомощность?). Это поможет перейти с автоматизма на осознанность.  

Если нужно проработать глубинные установки про деньги, можно разбирать их в терапии или коучинге. Главное — не застревать в мышлении дефицита.

В феврале 2024 года мои накопления составляли 7000₽ и гордо пылились в комоде. Тогда я вступила в один проект, где люди собирали кэшбек. Когда я увидела, сколько люди возвращают, у меня случился шок: «Так я же спонсировала банки, как меценат!» и решила, что пора завязывать с благотворительностью! И я вплотную занялась своей финансовой грамотностью, в результате за 15 месяцев вернула чуть больше 100 000₽.  Считай играючи заработала 13ю зарплату.

Ниже написала про привычки, которые мне в этом помогли:

Расплачиваться кредиткой. Да,да! Расплачиваться кредитными средствами в то время, как ваши собственные лежат на накопительном счете. В основном я так делаю с покупками, на которые не будет кэшбека или кэшбек минимален. 

Помнить про кэшбек. Завести карты разных банков, в начале месяца выбирать категории кэшбека на каждой и стараться совершать все покупки с кэшбеком. Благодаря такому способу за прошлый год я вернула около 50000₽ с покупок.

Думать, прежде чем покупать. Импульсивная покупка приносит радость в моменте и дискомфорт на долгой дистанции 

Держать все свои деньги на накопительном счете. Я пользуюсь счетом на ежедневный остаток. Это дает гибкость в обращении с финансами, а также учит ценить маленькие деньги. Когда вы видите как каждый день вам возвращается 30-50-100 рублей, а в конце месяца это выливается в приличную сумму, вы начинаете по-другому относиться к финансам, бережнее.

Читать финансовые паблики, изучать инвестиции, приучать себя мыслить стратегически.

Ежедневно откладывать, формировать накопления. Например, вы хотите через год накопить 100 000₽. Тогда вы делите 100 000₽ на 365 дней и получается, что ежедневно вам нужно откладывать 274₽. Если вы эти их будете копить на накопительном счете, то через год с учетом сложного процента, сумма на счету будет больше 100 000₽. А если в фонде ликвидности, процент может бы еще больше

А вы какими привычками пользуетесь?