HonestTrader_7cd2

Обо мне и моих чувствах

Фокус внимания на себя и на свои чувства в любой ситуации.

С этим согласна.

Когда я высказывала свое мнение, реакция собеседника была крайне неприятной: вместо конструктивного молчания последовал смех прямо в лицо. Это было настолько обидно, что вызвало у меня эмоциональный всплеск и агрессию.

Такие ситуации очередной раз заставляют задуматься о природе человеческого взаимодействия: будто диалог сводится лишь к тому, кто сможет нанести более болезненную колкость.

В той ситуации была задета моя гордыня, отразили мои собственные недостатки характера. Раньше я действовала также, считая это защитой. Сегодня ясно вижу, что такое поведение служило лишь оборонительным механизмом ........

Обо мне и моих чувствах

Как я учусь понимать себя: честный блог о чувствах.

В мире, где все привыкли казаться сильными, я создала канал, чтобы говорить о том, что на самом деле происходит внутри. Это безопасное пространство, где я без прикрас делюсь своими переживаниями, страхами, радостями и маленькими открытиями на пути к себе.

Если вы тоже иногда чувствуете себя потерянным, не понимаете свои эмоции или просто ищете поддержку — вам сюда.

Давайте учиться понимать себя вместе.

Присоединяйся к каналу по ссылкам в Макс https://max.ru/channel_aboutme

; в контакте https://vk.ru/club236225498 или дзен https://dzen.ru/id/6a400c63310a142c45553843

где удобно. Канал называется "Обо мне и моих чувствах".

Обо мне и моих чувствах

Если человек не проявляется, это значит. что другой человек ему не нужен.

Это распространенное заблуждение, которое часто мешает людям строить здоровые отношения. Отсутствие проявлений внимания со стороны другого человека действительно может вызывать чувство ненужности, однако причины отсутствия активности могут быть разными:

Возможные объяснения:

1. Личная занятость

   Человек может быть сильно загружен работой, учебой или семейными обязанностями, что временно ограничивает его возможности общаться.

2. Психологические барьеры:

   Некоторые люди испытывают трудности с выражением чувств или проявлением инициативы. Это может быть связано с неуверенностью, страхом отказа или даже привычной моделью поведения.

3. Коммуникационные проблемы:

   Возможно, человек ожидает проявления интереса с другой стороны, считая такое поведение нормальным. Иногда пары сталкиваются с проблемами взаимопонимания именно потому, что ожидают действий друг от друга, но не договариваются открыто.

4. Различия в ожиданиях:

   У каждого человека свои представления о том, как должна выглядеть забота и внимание. То, что кажется недостатком внимания одному человеку, другому может казаться вполне приемлемым уровнем взаимодействия.

Что можно сделать?

1. Открытый диалог: поговорить с человеком откровенно о чувствах и ожиданиях. Объяснить, почему  важно получать больше внимания, и выслушайть его точку зрения.

2. Саморазвитие: 

Работа над самооценкой и уверенностью в себе помогает меньше зависеть от одобрения окружающих. Научиться ценить себя независимо от реакции других людей.

3. Наблюдение за поведением: Обратить внимание на долгосрочные тенденции в поведении партнера. Если отсутствие внимания является постоянной чертой, возможно, стоит задуматься о причинах и последствиях.

4. Оценка собственных потребностей: Подумать, насколько важно  проявление внимания и заботы. Если это критично, обсудить это с партнером и выяснить, готовы ли оба работать над улучшением ситуации.

Отношения требуют усилий обеих сторон, и понимание мотивов и ожиданий друг друга играет ключевую роль в их развитии.

Очередной раз есть над чем подумать !?.

Осознание эмоций, которые помогут изменить их.

Самосознание.

Поглощение.

Принятие.

Нашла ответ на свою несдержанность.

Поглощение.

Когда меня переполняют эмоции, не могу от них избавиться. Слабо осознаю свои чувства, в порыве гнева эмоционально неустойчива. Вместо того чтобы сделать фокус на свои чувства, теряюсь в них.

Самосознание, с этим у меня трудность. Скорее всего лень, в моменте остановиться.

Принятие. Получается позже, когда " натворила дел".

Есть что проработать. И мне от этого радостно.