Helenaaa
🗓️Ожидаемые события
🔹13 мая 2026
Президент США Дональд Трамп посетит Китай с государственным визитом (13–15 мая)
Сбербанк представит финансовые результаты по РСБУ за апрель месяц 2026 г.
ЭЛ5-Энерго (Энел Россия) представит финансовые результаты по РСБУ за I квартал 2026 г.
Аэрофлот опубликует операционные результаты за апрель месяц 2026 г.
Русагро проведет заседание совета директоров. В повестке вопрос дивидендов за 2025 г.
Базис представит финансовые результаты по МСФО за I квартал 2026 г.
Россети Волга проведет заседание совета директоров. В повестке вопрос дивидендов за 2025 г.
💸🩺Финансы начинаются со здоровья!
Почему топ-бестселлеры🔹 2026 года говорят о теле, а не о деньгах
🗨️Часто мы строим инвестиционные портфели, считаем сложную процентную ставку и планируем пенсию, но забываем про самый главный актив своё тело и мозг. Без здоровья любые цифры на счёте теряют смысл, деньги не купят энергию, ясный ум или независимость в зрелом возрасте. При этом расходы на лечение, реабилитацию и уход после 50 легко обнуляют даже крупные накопления.
В 2026 году американские бестселлеры, сместили фокус с как лечить на как не болет! Профилактика, метаболическая гибкость и мышечная масса - это не просто тренды, а реальные финансовые стратегии. Заботясь о себе сегодня, вы экономите миллионы завтра и сохраняете главный ресурс для заработка, принятия решений и управления капиталом.
Вот выжимка главных идей из книг, которые сейчас читают инвесторы, предприниматели и
топ-менеджеры👇🏼
🏆Топовые советы по здоровью и долголетию из бестселлеров🔹2026 года
Самое важное, что реально работает
✅ Главное мышцы и метаболизм
Сохраняйте мышечную массу 1-1,5 г белка на кг веса тела ежедневно плюс силовые тренировки.
Мышцы это орган долголетия
✅ Упражнения важнее диеты
3 - 4 часа в неделю Zone 2
это кардиотренировка низкой интенсивности, при которой вы можете свободно разговаривать, не задыхаясь
Силовые тренировки
Работа над VO2 max и мобильностью
Показатель, сколько кислорода ваше тело может усвоить и использовать при максимальной нагрузке. Проще - насколько эффективно вы топливо превращаете в энергию.
✅ Уберите главное зло для энергии
Рафинированный сахар, ультраобработанные продукты и промышленные растительные масла.
Больше цельной еды, клетчатки и 7-10 тысяч шагов в день
✅ Формируйте привычки правильно
Маленькие действия плюс удобная система побеждают силу воли
✅ Ежедневный минимум
Разнообразие растений (минимум 30 видов в неделю)
это рекомендация по питанию для здоровья микробиома кишечника.
Чем разнообразнее растительная пища, тем богаче и устойчивее ваша кишечная флора.
Качественный сон
Сильные социальные связи
Осмысленная жизнь
👉🏼Ключевой вывод 2026 года
Медицина будущего - это профилактика, лучше жить долго и активно, чем поздно лечиться.
Активы и пассивы – в чем разница?
И нет, речь идет не о сексуальной ориентации. Хотя тема, которую мы затронем, тоже возбуждает многих. Это деньги-деньги-деньги!
В чем разница между богатыми и бедными людьми? Кроме того, что у одних есть деньги, а у других их нет? Они что, сделаны из разного теста? Вроде бы физиологический набор у всех одинаков – руки и мозг есть у каждого, и они работают…
А секрет в том, что богатые знают разницу между активами и пассивами, а бедные – нет.
Итак:
✅ Актив – это то, что кладет деньги в ваш карман.
❎ Пассив – то, что вынимает деньги из вашего кармана.
Такое определение этим терминам дает знаменитый инвестор Роберт Киосаки в своей книге «Богатый папа, бедный папа». И стоит к нему прислушаться.
⚡️Богатые люди приобретают актив. Бедные тратят свои средства на пассивы.
⚡️Богатые создают капитал и оставляют его в наследство детям. Бедные в лучшем случае оставят своих детей без долгов.
⚡️У богатых деньги превращаются в золото. А у бедных – в пыль на ветру.
Давайте закрепим:
🟢 Активы – это то, что приносит доход.
⛔️ Пассивы – траты, которые ведут только к расходам.
И если не уметь отличать одно от другого, получается такая история: деньги-то зарабатываются, но всю жизнь приобретаются пассивы вместо активов.
Это необходимо понимать самому. И этому стоит начинать учить своих детей.
А вас родители обучали обращаться с деньгами? Расскажете в комментариях?
🗓️Ожидаемые события
🔹14 мая 202
Т-Технологии проведет ГОСА. В повестке вопрос утверждения дивидендов за 2025 г
Группа Позитив Последний день для попадания в реестр акционеров, имеющих право на получение дивидендов за I квартал 2026 г
ЭсЭфАй — последний день для попадания в реестр акционеров, имеющих право на получение дивидендов за 2025 г
PS:хотела утром это опубликовать,но были какие-то проблемы у нас с интернетом.
— Вы, конечно, стоите на краю финансовой пропасти?— спросил он Балаганова.
— Это вы насчет денег? — сказал Шура Балаганов. — Денег у меня нет уже целую неделю.
— В таком случае вы плохо кончите, молодой человек, — наставительно сказал Остап. — Финансовая пропасть — самая глубокая из всех пропастей, в нее можно падать всю жизнь.
И. Ильф, Е. Петров
«Золотой телёнок»
А вы уверены, что не стоите на краю финансовой пропасти?
❗️ Если вам хватает денег от зарплаты до зарплаты, это еще не значит, что у вас все в порядке с кошельком.
Давайте-ка пробежимся по небольшому чек-листу, чтобы выяснить, насколько вы финансово подкованы и обеспечены:
📌 У вас есть личный финансовый план?
📌 Вы ведете учет доходов и расходов?
📌 Способны отличать свои активы от пассивов?
📌 Подготовлена финансовая подушка безопасности?
📌 Откладывается каждый месяц как минимум 10% от основного заработка?
📌 Имеется дополнительный источник дохода?
📌 Занимаетесь инвестициями?
Если вы ответили «НЕТ» хотя бы на два вопроса из этого списка, пора начинать волноваться. Вы на краю финансовой пропасти.
Однако есть и хорошая новость. Финансовой грамотности можно научиться.
Осознали, что у вас есть проблема? Уже отлично! Будем учиться мыслить и жить по-новому.
А вы как считаете? Какой пункт из чек-листа стоит начинать реализовывать первым? Обсудим в комментариях?
Принцип Парето и как его использовать в жизни
Принцип гласит, что 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата.
🧐Получается, что мы тратим 80% усилий на 20% дел, которые нам не приносят пользы. Изменить это поможет анализ Парето. Как его провести?
✅ Составьте список задач и действий на ее решение. Укажите, сколько каждая занимает у вас времени
✅ Определите “центральный узел”. Составив дела, расчертите свой рабочий день и посмотрите, какие из задач приносят больше результата. На них и нужно выставить высокий приоритет.
✅ Установите порядок выполнения. После того как вы определите важные действия, надо расставить их в правильной последовательности. Среди них есть те, которые требуют больших ресурсов, чем остальные.
Принцип Парето – это не аксиома. Соотношение 80/20 периодически меняется на другие пропорции. Главное не зацикливаться на процентах, а становиться продуктивнее.
💥Не пытайтесь превратить её в 100%. Не забывайте о душе, хорошем питании и встречах с друзьями.
Инвестиции – бояться или нет
Если ниже говорили о долгах, то сейчас – о увеличении своего капитала. Инвестиции стали чем то страшным после событий конца февраля. Вы ведь тоже слышали истории о потере 30-50% накоплений, которые хранили в ценных бумагах.
Так во что можно инвестировать сейчас, чтобы чувствовать себя комфортно?🤔
✅ Недвижимость. Цены у застройщиков растут, независимо от курса доллара и опускаться не собираются. Это самый простой и понятный актив для всех. Есть объект, есть цена.
✅ Криптовалюта.
✅ Бизнес. Сложная инвестиция, но на дистанции может нести неограниченное число дивидендов. Совет – вкладывайтесь только в то, в чем разбираетесь и понимаете процессы.
✅ Инвестиции в себя. Личностный и профессиональный рост – самый надежный актив сегодня. Ваши новые знания точно не обесценятся.
Инвестиции сегодня – фундамент спокойного и сытого завтра. Внимательно изучайте, куда вкладываете деньги.
ТОП-5 вещей, на которые не стоит брать кредит
Кредиты – это не всегда плохо. Если вы их берете для работы или того, чтобы вырасти в любой из сфер жизни, то это рациональное решение. Но есть случаи, когда кредит не то, что помогает, а вредит.
Пять самых бессмысленных покупок в кредит
Свадьба или любое торжество – Вы же не хотите входить в семейную жизнь с огромным долгом и поводом для ссор?
Путешествие – ваш отпуск станет минимум на 20% дешевле, а самые интересные страны закрыты
Микрокредиты “до зарплаты” – огромные проценты и риск того, что к вам нагрянут коллекторы. Обходите за километр такие учреждения
Смартфон, игровая приставка и прочая техника – ваша покупка может сломаться быстрее, чем вы выплатите кредит. Да и радости она принесет меньше, чем проценты по займу
“Кредит на шубу” – болезнь больше части шопоголиков. Вы просто делаете нерациональные покупки, загоняя себя в долги.
В этом списке нет кредита на другой кредит, но есть надежда, что вы разумно относитесь к разного рода займам.
НДС на международные онлайн-покупки: что ждёт потребителей с 2027 года?
В ближайшие годы, возможно, изменится ситуация с ценами на товары из-за рубежа, приобретённые через интернет. Основной причиной станет введение налога на добавленную стоимость (НДС). Рассмотрим, как это отразится на покупателях и какие меры предпринимаются.
Предложения Минпромторга
Минпромторг России предложил ввести НДС на товары из-за границы, приобретаемые через интернет, с 1 января 2027 года. Предлагаемая ставка налога составит 22%. Вместе с Минфином планируется поэтапное увеличение налога:
• В 2027 году — 7%;
• В 2028 году — 14%;
• В 2029 году — 22%.
Хотя Минпромторг считает целесообразным сразу установить ставку в 22%, обсуждается возможность постепенного повышения.
Почему китайские товары дешевле?
Китайские продавцы избегают уплаты НДС, оформляя свои поставки как мелкие международные отправления. В отличие от них, российские производители включают НДС в цену товаров.
Рост международной торговли
Объём посылок, отправляемых в Россию из-за рубежа, продолжает увеличиваться. Согласно статистике за 2025 год:
• Более 209 миллионов посылок (на 24% больше, чем в предыдущем году);
• Общий оборот составил 404 миллиарда рублей;
• Около 90% всех посылок было из Китая.
Как изменятся цены?
Ожидается значительное повышение цен на товары из-за рубежа.
Онлайн-торговля претерпит серьёзные изменения, которые затронут как продавцов, так и покупателей. Однако у всех есть время на подготовку к этим изменениям.
Готовы ли вы к росту цен на иностранные товары с 2027 года?
📉 Два главных заблуждения о финансовой грамотности.
1️⃣ Быть финансово грамотным - это уметь экономить. Пока финансовая грамотность будет ассоциироваться с экономией - изменить свое финансовое положение будет очень непросто.
Экономия не меняет ваши финансовые привычки, а всего лишь заставляет вас “ужаться” для достижения какой-либо цели: накопить на отпуск или создать подушку безопасности. И вот вы ужимали себя, шли к своей цели, закрыли ее и….потом цикл начался снова. Чтобы достичь заново поставленной цели нужно снова…экономить. ❗️Выходит, что вы не меняете свои привычки, которые действительно влияют на качество вашей жизни, а просто продолжаете жить как и раньше.
2️⃣ Копить проще при хорошем заработке.
Но на самом деле - это навык, который не зависит от суммы заработка. Он зависит от вашего мышления и привычек. Я сама с суммой заработной платы в 30-50.000 рублей копила также активно, как и сейчас при другом уровне дохода.
Плохие и хорошие привычки работают в обе стороны. Если вы привыкли спускать деньги на одежду, в порыве эмоциональных переживаний, жалости к себе и прочих моментах, то при доходе 50т.р. вы будете покупать кофточку за 3т.р., а при доходе 150 - будете спускать уже 15т.р.
Так же и наоброт. Если при доходе 50т.р. вы привыкли откладывать 10-20% от дохода на долгосрочные цели, то и при доходе 150т.р. продолжите это делать.
Привычки работают в обе стороны.
И здесь важно понимать:
Сохранять - это не значит запрещать себе жить.
✅Это значит иметь деньги на свои цели и мечты, возможности и спокойствие.
☑️ Финансовая грамотность - это набор навыков, привычек и способа мышления, а не просто умение копить или экономить, поэтому важно работать с темой финансов с разных сторон: и психологических, и практических.
Подумала тут:стоит ли вкладываться в замещайки и решила: вкладываться в замещающие облигации стоит, если вы хотите защитить капитал от девальвации рубля, получать стабильный купонный доход и минимизировать инфраструктурные риски. Однако важно тщательно анализировать финансовое состояние эмитента и учитывать валютные колебания. Для консервативных инвесторов такие бумаги могут стать хорошей альтернативой валютным депозитам и еврооблигациям.
У меня пока 2 замещайки, вернее всего 2 эмитента, Норникель и Черкизово, подумываю ещё приобрести, пока рубль крепкий!
Вот интересно стало, многие кругом кричат вот данная облигация имеет % дохода выше кс, но так ли это, специально считала сколько % дохода съедает ндфл в 13%, посчитала- допустим мы вложили 50к под 16%, в год имеем 8 к, но с них надо уплатить 13% ,это 1040 . вот и сколько надо вычесть из 16%, у меня вышло 2,08, т.е не 16% годовых, а 13,92. Не знаю я вот так насчитала, поправьте если что!
Не знаю верно, не верно ( опыта маловато, только набираю его), решила вместо биржевого золота брать фонды на него: налог уплатит брокер, да и вообще его не будет если держать более 3х лет. Посмотрела у известных брокеров комиссию и остановилась на фонде золота от ВТБ $GOLD ! Как считаете верный ход мыслей?
