BrightVisionary_0348
Автор стихов, песен, сказки и рассказы. От г.Санкт- Петербург ст. Инспектор, КАПИТАН, инструктор, преподаватель, руководитель УЦС ВОСВОД,Посол огня.
утопление это термальное состояние или наступление смерти вследствие аспирации (проникновение) жидкости в дыхательные пути, рефлекторной остановки сердца в холодной воде либо спазма голосовой щели, что в результате приводит к снижению или прекращению газообмена в лёгких .
Утопление-вид механической асфиксии удушья в результате попадания воды в дыхательные пути.
Краткий алгоритм действий : освободить дыхательные пути от посторонних предметов (слизь, рвутные массы, и тому подобное )
Вызов (самостоятельно или с помощью окружающих)"скорую помощь".
- убедись, что тебе ничего не угрожает точка извлеки пострадавшего из воды. ( при подозрении на перелом позвоночника-вытаскивая пострадавшего на доске или щите ).
- Определи наличие пульса на сонных артериях, реакция зрачков на свете, самостоятельного дыхание.
- если пульс, дыхание реакция зрачков и свет отсутствует-не медленно приступах сердечно-легочной реанимации. Продолжай реанимацию до прибытия медицинского персонала или восстановления самостоятельного дыхания и сердцебиения.
- после восстановления дыхания сердечной деятельности придает пострадавшую устойчивое боковое положение. Укрой и согрей его. Обеспечь постоянный контроль за состоянием .
Согласно указу президента РФ Владимира Владимировича Путина √962 от 25.12.2025.года, год объявлен годом Единства и дружбы народов МИРА
Сегодня прошла эстафета огня Олимпиады народов МИРА Единства и дружбы народов планеты Земля
Во дворце спорта г. Евпатория
Передачу огня передали Тихончук Роман Георгиевич- Председатель Министерства курорта и туризма РКрым, Василевич Татьяна Петровна - депутат Евпаторийского горсовета Чащевой Людмиле Николаевне - МООП Г. ЕВПАТОРИИ "УНИВЕРСИТЕТ ТРЕТЬЕГО ВОЗРАСТА"
МЕСТНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ПЕНСИОНЕРОВ Г. ЕВПАТОРИИ "УНИВЕРСИТЕТ ТРЕТЬЕГО ВОЗРАСТА".
Торжественная речь Тихончук Роман Георгиевич- Председатель Министерства курорта и туризма РКрым, Герасимова Галина Витальевна -Глава муниципального образования городской округ Евпатория, представитель Евпаторийского горсовета.,
Юмина Татьяна Сергеевна- начальник Управления экономического развития,
Василевич Татьяна Петровна -депутат Евпаторийского горсовета.
Завада ОЛЬГА ВАЛЕНТИНОВНА - посол огня Олимпиады народов МИРА Единства и дружбы планеты Земля по регионам России и странах Азии.
Байкал
Шёпот кедра, хруст хвои под ногой –
В тайге сибирской, где свобода и покой.
А там, внизу, где сосны до небес,
Лежит Байкал, бескрайний, как сам лес.
Его зовут поэты морем странных снов,
Где свет танцует отражением миров.
О, Байкал, жемчужина земли,
Лазурные объятья свои нам подари.
Твоя краса – нетленна и чиста,
В сердцах навечно, словно та звезда.
Дыханье предков эхом в тишине –
Тюрк, бурят, эвенк остались на земле.
Их песни, звонкие, как горный ручей,
Живут в тебе, для наших всех очей.
Глазковцев и кетойцев голоса –
Всё в русской душе, словно лепестки венца.
О, Байкал, жемчужина земли,
Лазурные объятья свои нам подари.
Твоя краса – нетленна и чиста,
В сердцах навечно, словно та звезда.
336 струй, как нитей полотно,
В твои объятья впадают, как в одно.
И Ангара, дитя твоё, рекой вперёд
Несёт твою легенду в вечности полёт.
От грозных волн до тихой глади вод,
Ты сердце Сибири, мой дивный народ.
О, Байкал, жемчужина земли,
Лазурные объятья свои нам подари.
Твоя краса – нетленна и чиста,
В сердцах навечно, словно та звезда.
Автор стихов Завада ОЛЬГА ВАЛЕНТИНОВНА
Песня об Ангарском крае
На Ангаре, на реке широкой,
Ангарск стоит, родной мой, дорогой.
Стоит, красавец, гордый и высокий,
И солнцем, и мечтою молодой.
Его объяли таёжные леса,
Поля лесные, щедрые, богатые,
Где фиалка нежно распустилась,
А анютины глаза — глаза тайги.
О, Сибирь, наш край богатый,
Сердце русской красоты!
Вся в кедровой благодати
И полна живой мечты.
Река Ангара — мощь и сила,
Что напоит весь народ водой.
Ангарск — город, что хранит
Наследие и силу, мощь Сибири и покой.
Где кедр могучий гордо зеленеет,
Цветёт, весну в себе неся.
Здесь лес, как мать, живое всех лелеет,
Цветёт и бережно храня.
Медведь живёт, как царь,
Рысь, словно умная Багира,
И тигр — красота и мощь Сибири —
Несут нам гордость за Сибирь.
О, Сибирь, наш край богатый,
Сердце русской красоты!
Вся в кедровой благодати,
Счастье, радости души.
Река Ангара — мощь и сила,
Что напоила весь свет водой.
Ангарск — город, что хранит
Наследие своей земли.
Олень-вожак, ведущий своё стадо,
Над снежной далью взгляд его далёк.
И лось величественный — гордый и не одинокий —
Проходит сквозь рассвет в лесном бору.
Здесь сказка лесная и ягод изобилие,
И Ангара-река, неся поток,
Даёт нам силу, жизнь
И рыбы полный островок.
О, Сибирь, наш край богатый,
Сердце русской красоты!
Вся в кедровой благодати
И полна живой мечты.
Река Ангара — мощь и сила,
Что напоит весь свет водой.
Ангарск — город, что хранит
Наследие своей земли.
Здесь город заводов, могучих строений,
И люди, как тайга, сильны, крепка душа.
Как Ангара, текут их жизнь и стремления,
Единством полны, полны, не спеша.
Мы — город, мы — край, что сибирской природой
Одарён навек, прекрасен и велик.
Ангарск, твой дух свободен, словно погода,
И сердцу мил, прекрасен, словно блик!
Автор стихов Завада ОЛЬГА ВАЛЕНТИНОВНА
Напиши стихотворение, о'кей,
Чтоб зацепило, чтоб мозг потянуло.
Как научиться слушать? Эй!
Чтоб не поверхностно, не просто, чтоб заглянуло.
Забудь про правила, про всякий шум внутри,
Отключи вай-фай, дай мозгам паузу.
Стих – это космос, посмотри!
Лови вибрации, не ищи заразу.
Не надо анализировать, препарировать текст,
Позволь ему течь, как вода, как дым.
Слушать стихи – это как в некий квест
Погрузиться целиком, не быть чужим.
Ты чувствуй ритм, он сам тебя поймает,
И смысл откроется, словно вспышка, огонь.
И вот тогда душа всё понимает,
И каждое словечко – словно ладонь.
Автор стихов Завада ОЛЬГА ВАЛЕНТИНОВНА
Напиши стихотворение – это ведь не сложно,
Слово к слову станет, строчки полетят!
Как научиться слушать, не спешить тревожно?
Будто птица певчая в тишине наряд.
Закрой глазки тихо, будто спишь на травке,
Представь себе картинку – пусть она поёт.
Не ищи здесь тайны, хитрой этой травки,
Просто дай звучанью совершить полёт!
Если что-то тронет, станет вдруг родное,
Значит, ухо поймало нужный легкий звук.
Это чудо слушать, это ведь святое,
Позабудь скорее суеты любой недуг.
Автор стихов Завада ОЛЬГА ВАЛЕНТИНОВНА
Напиши стихотворение – просьба затаилась,
Тенью мысли бледной по холсту скользнула.
Как научиться слушать, чтоб душа раскрылась?
Где тот ключ волшебный, что стихи вернула?
Замирает мир, когда уходит гомон,
И по струнам сердца шепот лишь струится.
Не глазами ловим вдохновенный омон,
Сердце учит слушать, чтоб стиху явиться.
Оторвись от форм, что зреньем лишь цепляешь,
Заглуши свой разум, дай ему свободу.
Лишь тогда звучанье ты в себя впускаешь,
Обретя живую чувств своих природа.
Автор стихов Завада ОЛЬГА ВАЛЕНТИНОВНА
Видеть, куда уходят ваши деньги и на что вы их действительно тратите.
· Планировать расходы и накопления, чтобы не испытывать финансовый стресс.
· Избегать долгов и неожиданных ситуаций — когда деньги заканчиваются в самый неподходящий момент.
· Делать осознанные покупки, а не импульсивные траты.
Если вы хотите перестать удивляться балансу на карте и начать управлять своими финансами — бюджет просто необходим. Он помогает превратить хаос в порядок и дисциплинирует.
🟣Советы по ведению бюджета: с чего начать ?
1️⃣Записывайте всё — это главное правило
Даже мелкие траты — на кофе, проезд, перекус — накапливаются. Записывая всё, вы видите реальную картину расходов, а не иллюзию контроля. Для учёта подойдут блокнот, таблица или приложение на телефоне.
Поначалу это может показаться утомительным, но так вы научитесь контролировать бюджет и находить его «слабые места».
2️⃣Разделите расходы на категории
Группировка трат на категории — «жильё», «еда», «транспорт», «развлечения», «накопления» и другие — поможет понять, где именно можно сэкономить. Например, вы заметите, что много тратите на кофе и перекусы вне дома, и сможете сократить эти траты, не снижая качество жизни.
Такой подход также упрощает планирование и отслеживание.
Кажется, все знают, что вести личный бюджет — полезно, но мало кто делает это по-настоящему. Почему ? Потому что кажется сложно, долго и скучно. На деле — всё проще, чем вы думаете. Если правильно подойти, то бюджет станет вашим надёжным помощником, а не пыткой.
В этом посте мы расскажем, как правильно вести личный бюджет, чтобы контролировать деньги, не напрягаясь, и при этом экономить без стресса. Разберём, с чего начать, как не сойти с дистанции и какие лайфхаки помогут сделать бюджетирование удобным и эффективным.
Шаг 6️⃣ Автоматизируйте накопление
Поставьте себе «автопилот»:
автоперевод после зарплаты на отдельный счёт;
пополнение брокерского счёта по расписанию;
уведомления и цели в приложении.
Когда процесс автоматизирован, меньше соблазна что-то «потратить вместо».
Шаг 7️⃣ Увеличивайте доход по мере роста опыта
Сэкономить можно ограниченно, а вот заработать больше — всегда реальнее.
Что можно делать:
искать подработку (фриланс, почасовые проекты);
просить повышение (если аргументы есть);
монетизировать хобби (репетиторство, дизайн, тексты и т.д.);
развивать востребованные навыки (например, Excel, SQL, аналитика).
Даже прибавка в 5000–10 000 ₽ в месяц сильно ускоряет путь к миллиону.
Накопить миллион — это не волшебство и не история про богатых. Это вопрос регулярности, самодисциплины и стратегического подхода. Начать можно с любой суммы — важно не останавливаться.
Если есть система, цель и терпение — результат не заставит себя ждать.
А вы уже начали путь к своему первому миллиону ?
Сколько времени себе даёте на эту цель ?
Напишите в комментариях — будет интересно сравнить стратегии.
Шаг 3️⃣ Создайте финансовую подушку (если её нет)
Прежде чем активно копить, важно закрыть базу — резервный фонд на 3–6 месяцев жизни.
Пример:
Если ваш ежемесячный расход — 50 000 ₽, запас должен быть 150–300 000 ₽.
Эта сумма защитит от откатов: потери работы, болезни, форс-мажоров.
Храните подушку отдельно — на сберегательном счёте или депозите. Копить на миллион с нуля без подстраховки — рискованно.
Шаг 4️⃣ Определите сумму, которую готовы откладывать
Если вы можете отложить хотя бы 10–15% дохода — уже хорошо.
Пример расчёта:
Доход: 80 000 ₽
15% — это 12 000 ₽ в месяц
За год — 144 000 ₽
За 7 лет — миллион без учёта доходности
Если доход нестабильный, можно использовать правило 50/30/20:
50% — базовые расходы
30% — переменные
20% — в накопления и инвестиции
Шаг 5️⃣ Выберите способ хранения и приумножения
Чтобы миллион не просто лежал, а рос — важно правильно выбрать инструменты:
✅ Счёт с процентом на остаток / вклад
✔️ Доход: 14–20% годовых
✔️ Удобно для подушки или краткосрочных целей
✅ Облигации (ОФЗ, надёжные корпоративные)
✔️ Доход: 18–25%
✔️ Подходят, если деньги нужны через 1–3 года
✅ ИИС (индивидуальный инвестиционный счёт)
✔️ Даёт право на налоговый вычет — до 52 000 ₽ в год
Важно:
не инвестировать последние деньги;
не лезть в непонятные схемы;
диверсифицировать (не класть всё в один актив).
Как накопить первый миллион: пошаговый план для любого
Миллион рублей — для кого-то это несбыточная мечта, а для кого-то вполне достижимая цель. И, вопреки расхожему мнению, накопить миллион можно не только при высокой зарплате или «удачном старте».
Нужен не волшебный способ, а система. В этом посте — пошаговый, реальный план, как прийти к своей первой крупной сумме.
Шаг 1️⃣ Поставьте конкретную цель и срок
«Хочу миллион» — это слишком абстрактно. А вот:
— «Хочу накопить 1 000 000 ₽ за 5 лет» — уже задача, с которой можно работать.
Разделите сумму на срок:
1 000 000 ₽ ÷ 60 месяцев = 16 700 ₽ в месяц.
Если срок 3 года — это уже 27 800 ₽ в месяц.
Это не значит, что нужно сразу отрывать такие суммы от бюджета. Но это ориентир — он даёт понимание, насколько реальна ваша цель.
Шаг 2️⃣ Проанализируйте доходы и расходы
Пока нет понимания, куда утекают деньги, копить невозможно.
Один месяц — просто записывайте всё, что зарабатываете и тратите. Лучше — в таблицу или приложение (например, CoinKeeper, Zen-Money, Moneon).
Обратите внимание:
Сколько уходит на обязательные траты (аренда, ЖКУ, кредиты) ?
Какие траты можно оптимизировать (кафе, такси, подписки) ?
Есть ли категории, которые «съедают» деньги бессистемно (например, маркетплейсы) ?
После анализа часто выясняется: 5–15 000 ₽ можно высвободить без особого дискомфорта.
Уютный наш "Чебурашка", родной уголок,
Где смех расцветал, как подснежник, и добрый урок.
Мы здесь познавали и радость, и дружбы секрет,
И песни звучали, оставив на сердце свой свет.
Сегодня мы к новому тянемся знанием,
К преддверию лета, с волшебным желанием.
Нам правила важны, чтоб в реке иль в пруду,
Не страшиться волны, а "плыть" в высоту!
Чтоб телом окрепнуть, не знали боязни,
Спортивной дорожкой шагать мы обязаны.
Любить будем море, его глубину,
И стаю мальков, и морскую страну.
За каждым рифом, за каждой волной,
Пусть будет порядок, забота, покой.
Наше море – сокровище, чистым пусть станет,
И этот завет нас по жизни туманит.
И нет слов, чтоб выразить нашу хвалу,
Прекрасному сердцу, что дарит тепло!
Вы стали для нас, как маяк и как гид,
Наш мудрый, наш смелый, Капитан
ВОСВОД спасибо вам.
Автор стихотворения Завада ОЛЬГА ВАЛЕНТИНОВНА
В детском саду Чебурашка г. Евпатория провела увлекательные занятия в рамках программы развития и деятельности среди детей и молодёжи, посвящённой здоровому образу жизни, воспитанию патриотического сознания и безопасности на воде.
Занятия с Чебурашкой
Дети с восторгом попробовали себя в роли спасателей, изучая основные правила поведения на воде. В ходе занятия они:
- Узнали, как правильно вести себя у водоёмов.
- Посмотрели интересный мультфильм, который наглядно продемонстрировал важные правила безопасности.
Экология и защита природы
Кроме того, занятия затронули тему экологии и защиты природы. Дети узнали о морских обитателях и о том, как важно заботиться о нашей планете. Это не только расширило их кругозор, но и воспитало чувство ответственности за окружающую среду.
Подарки от Ольги Валентиновны
В завершение мероприятия Ольга Валентиновна, капитан УЦС ВОСВОД Санкт-Петербурга и президент РУССПОРТ в Крыму, подарила детям книжки с правилами поведения на воде и плакаты для школы. Эти подарки помогут детям лучше запомнить важные правила и сделают обучение ещё более увлекательным.
Таким образом, занятия с Чебурашкой стали не только познавательными, но и очень интересными для детей, способствуя формированию у них здорового образа жизни и патриотического сознания.
