Связь «рука-мозг» — это самая широкая магистраль в нашей голове. Как только мы перестаем решать сложные, непривычные задачи, мозг решает, что он «выполнил программу» и начинает потихоньку «сворачивать» нейронные связи.
Тест на когнитивную гибкость (попробуйте прямо сейчас):
1. Одной рукой покажите «Ок» (кольцо из большого и указательного).
2. Другой рукой покажите «V» (мир/победа).
3. А теперь одновременно поменяйте фигуры на руках.
4. Попробуйте сделать это 10 раз подряд, ускоряясь.
Расшифровка:
Получилось сразу и быстро: Поздравляю, ваши межполушарные связи в отличном тонусе. Мозг пластичен и готов к стрессам.
Сбились пару раз: Внимание рассеяно. Мозг работает в режиме «автопилота», ему не хватает новых задач.
Пальцы «заплелись» и не слушаются: Сигнал SOS. Моторная кора «засыпает». Это первый признак того, что когнитивный резерв истощается.
Я сегодня провалила этот тест на 3-м повторе. Но хорошая новость в том, что этот «затык» корректируется. Если у вас тоже получилось плохо, будем вместе исправлять это!))
На каком повторе сбились? Пишите в комментариях.