🌿 Недавно, сидя утром в тишине с чашкой любимого чая, я осознал, что являюсь автором медитативного планирования. Идея совместить интуицию и логику не нова - она настолько естественна и логична, что наверняка подобное было до меня. А я со своей айтишной дотошностью, чайной философией и предпринимательским бэкграундом просто упаковал это в понятную и удобную для применения форму, как делаю с чаем.
☯️ Это объединение восточного и западного подхода к жизни - спокойная продуктивность, целеустремленное и приверженное движение по своему истинному пути и получение невероятных результатов во благо всех живых существ.
Проходит это так. Вы садитесь в приятном, красивом и спокойном месте с чашкой особенного чая, который с любовью выбран именно для вашего запроса и состояния, а может быть с каким-то другим напитком, или просто так. Ничего не надо делать, и через несколько глотков вам уже спокойно и хорошо. И сразу понятно, что на самом деле важно в жизни. Остается только подробно сформулировать и записать как к этому прийти, дать себе обещания, и начать действовать.
🧠 С точки зрения логики результат — четко сформированная группа самых важных целей по системе SMART и детальная дорожная карта их достижения, включая собственные перемены, с понятными метриками, дедлайнами и критериями успеха.
Бонусом вы получаете баланс между надо и хочу, ваши планы наполняются смыслом, каждый день - радостью и смыслом, а ответственность начинает распространяться на заботу о себе, главном человеке в вашей жизни.
🔮 С точки зрения интуиции — вы осознаёте свою истинную цель, смысл жизни, икигай, и подключаетесь к бесконечному источнику энергии и возможностей для его реализации.
А ещё добавляется структурность, последовательность и системность, чтобы мечты из абстрактных картинок превращались в конкретные, достижимые действия.
⚡️ Даже один сеанс медитативного планирования способен перезарядить энергией и направить к новым целям! Очень эффективно использовать эту практику в начале нового жизненного цикла — будь то год, проект, новые отношения или смыслы.
🤕 Но наибольшая польза от неё когда чувствуешь что потерялся или выгорел, зашел не туда или бьёшься головой об одни и те же грабли. Я прошёл именно этот путь. Было тяжело, но иначе оттуда не вылезти - не верьте тем, кто обещает волшебную таблетку и легкий путь. До сих пор не легко, но это посильная нагрузка, с которой приятно справляться, а результаты вдохновляют и радуют. Медитативное планирование - не просто очередной список дел на год, а живой и вдохновляющий путь с картой и компасом, с которыми есть силы и смысл вставать по утрам и жить свою лучшую жизнь.
🎯 Я веду медитативное планирование с 2024 года, а практику зимнего солнцестояния — с 2022. Они дали ощутимые результаты как мне лично и десяткам тех, кто шел этим путем вместе со мной. Отзывы можно почитать 👉 в комментариях к этому посту
🌟 Я провожу эту практику в разных форматах:
- Индивидуальная и офлайн на 2 часа самая эффективная на мой взгляд. Мы сможем поговорить конфиденциально и откровенно, я подберу чай именно для вас, подстроюсь под ваш темп, задам более точные вопросы и подберу самые эффективные практики. Аналогично можно онлайн, если решить вопросы со стабильной связью, спокойным уединением и вкусным напитком
- Групповая на 2-3 часа позволяет поделиться после сеанса, что создает эффект нетворкинга, синергии и
- Корпоративная для команды. Это возможность поставить общие цели, наполнить их смыслом с учетом совместного виденья и ощущения, сонастроиться, стать заодно, договориться про общие метрики и единство работы.
- Встраиваю в тренинги, практики, провожу семинары и лекции. Например мой цикл Солнечные практики, включающем зимнее солнцестояние, с которого всё началось
💰 Лучшая инветиция - инвестиция в себя. Начните путь со мной. Напишите мне если готовы к переменам - расскажу подробнее и запишу на сеансы
