Братия и сестры, я обращаюсь к вам не только как нутрициолог, знающий биохимию клетки, но и как инок, прошедший путь постничества. Великий пост — это не диета. Это хирургия души, которая неизбежно затрагивает и тело. Но часто мы видим раскол: либо фарисейское исполнение устава без понимания потребностей организма, либо гордое отторжение поста под предлогом «здоровья». Истина же, как учит нас святоотеческое предание и современная наука, лежит в синергии — соработничестве воли Божией, воли человеческой и законов, заложенных Творцом в наше естество.
2 апреля 2026 года — среда четвертой седмицы Великого поста (Крестопоклонной). Это время, когда Церковь напоминает нам о Кресте как о древе жизни, а пост достигает своей середины — точки, где дух может ослабнуть, а плоть — восстать. В этот день астрологический фон (а я, как ясновидящий, вижу его как проявление Промысла) таков: Марс в трине с Сатурном дает силу дисциплины, а Венера в квадрате с Плутоном обнажает страсти, связанные с чревом и похотью. Это значит, что сегодня одни знаки будут мучимы непомерной тягой к запретному, а другие — наоборот, получат благодатную легкость.
Я составил это руководство, чтобы вы прошли день постный не в ущерб здоровью, а во спасение души и тела. Мы учтем ваш зодиакальный архетип (как проявление образа Божия в тварном мире), вашу половую принадлежность (разный гормональный статус) и православный устав среды — сухоядение (хлеб, вода, вареная пища без масла, сырые овощи и фрукты), с послаблениями для тех, кому это невмоготу по немощи телесной.