прочитал статью про карсеты и о том что только с помощью корсета в прошлые века достигали осиной талии ...

я возмутился и написал ответ.

Публикую его здесь ,возможно кому то интересно или поможет ...

!! проверьте на себе - руки вверх ,сцепить пальцы или соеденить ладони и делать наклоны в право и в лево до упора ,а если стнете делать наклоны в вперёд косаясь лодонями пола или пальцев ног расставленых на уровень плечь ,то этим усилите эфект ,а если еще и будите делать мостик по нескольку минут то избавитесь от скалиоза . Через месяц наклонов в право и лево у вас начнёт образовываться талия ,живот подтянется ... а через 6 - 8 месяцев вы будите иметь шикарную талию . Только не доводите до абсурда. эти упражнения полезны а иногда необходимы при сорваном ( пупке ) ,при скалиозе ,для подтягивания обвисшего живота ( мужчинам и женщинам ) при опущении почек и матки . Можите проверить на себе ,а можите похихикать и дальше лежать на диване или еле ползать от обвисших боков и брюха весом в дисятки килограмм ,главное не загоняйте себя до бухенвальда ,всё должно быть в меру ...