Я никогда не считал себя писателем. И до сих пор не считаю. Но в какой-то момент я понял, что за моими плечами куча всего: работа в техподдержке, изучение социальной инженерии, выгорание, попытки не бросить всё на полпути, помощь людям с диджитал-инструментами. И я чувствовал, что это может быть полезно другим. Особенно тем, кто тоже пытается найти себя, но не знает, с чего начать.
Я не умею писать красиво. Я умею только говорить по факту, коротко, без воды. Поэтому я пошёл туда, куда сейчас идёт любой, у кого есть мысли, но нет навыка их упаковывать в текст — к ИИ.
Сначала я просто наговаривал мысли. Потом закидывал их в нейросеть и просил: «Сделай из этого текст, как будто я рассказываю другу». Коротко, . Я не давал сложных инструкций. Просто объяснял, как я говорю, и просил сохранить этот тон.
Когда ИИ переписывал мои мысли в связный текст, я вдруг начал видеть себя будто со стороны. Я читал истории про себя — и понимал: «А здесь я был не прав». Или: «На этом месте я мог поступить лучше». Или: «Так вот почему я тогда выгорел — я просто не умел говорить “нет”».
Это было странно. видел вещи, которые раньше не замечал. Видел, где я сдавался, где позволял себя использовать, где шёл на поводу у тех, кто давил.
Я использовал ИИ как зеркало. просил: «Перепиши это как историю от третьего лица». И когда я читал про «парня, который работал в поддержке и не мог отстоять свои границы», я наконец-то понял: это я. И мне нужно было не больше знаний, а просто начать уважать своё время.
Я думал, что собираю материал, чтобы помочь другим. Чтобы они не наступали на те же грабли. Но в процессе я сам увидел свои грабли. Я понял, где я был слаб. Где позволял себя использовать. Где не уважал свои нервы и время.
И самое интересное: я понял это не когда кто-то мне сказал, а когда я прочитал свою историю так, будто она про другого человека.
Вот как я это делал по шагам.
Первый шаг — я просто собирал всё, что было. Переписки, где я кому-то помогал. Старые сообщения, где я жаловался на усталость. Голосовые заметки, которые надиктовывал себе в телефон, когда ехал в транспорте. Всё это я скидывал в один документ. Без структуры, без порядка. Просто куча мыслей.
Второй шаг — я просил ИИ выделить из этого главное. Промт был простой: «У меня есть много заметок на тему того, как я учился работать с людьми и не выгорать. Выдели из них основные темы и напиши текст от моего лица. Коротко, без воды, с историями».
Третий шаг — я читал результат так, будто это написал кто-то другой. Я специально отстранялся. Спрашивал себя: «Что этот парень сделал не так? Где я бы поступил иначе?»
Четвёртый шаг — я возвращался к исходным заметкам и переписывал слабые места. Не для читателя. Для себя. Чтобы в следующий раз в жизни не наступать на те же грабли.
Мне хватило трёх простых промтов. Их можно скопировать и использовать для чего угодно — хоть для книги, хоть просто чтобы разобраться в себе.
Промт первый. Чтобы превратить хаос в структуру: «У меня есть много заметок на тему [тема]. Выдели из них 5–7 основных идей. Каждую оформи как отдельную историю. Пиши от первого лица, короткими предложениями, без лишних слов».
Промт второй. Чтобы переписать в живой стиль: «Перепиши этот текст в моём стиле: от первого лица, как будто я рассказываю другу. Коротко, честно, без пафоса. Добавь эмоции, убери всё, что звучит как учебник».
Промт третий. Чтобы увидеть себя со стороны: «Перепиши эту историю от третьего лица. Сделай её рассказом о парне, который [описание]. После этого выдели три ошибки, которые он совершил, и три вещи, которые он мог бы сделать лучше».
Не нужно уметь писать. Не нужно знать, как строить главы. Нужно просто начать собирать свои мысли: куда угодно — в заметки, в голосовые, в переписки. Потом скормить это ИИ с простым промтом. И читать результат так, будто это написал кто-то другой.
Ты увидишь себя со стороны. И это, честно, дороже любой инструкции.
Ты поймёшь, где ты был прав, а где сто раз мог сказать «нет», но не сказал. Где выгорел, потому что не поставил границы. Где бросил, хотя надо было просто переждать.