🚀Урок 1: Освобождение от тревожности

Что вас ждет в этом уроке:

В этом уроке мы рассмотрим природу тревожности. Мы научимся отделять свои эмоции от реальности, чтобы увидеть мир таким, какой он есть на самом деле. Это поможет вам принимать более обоснованные решения на основе фактов, а не страхов. Разве это не прекрасно?

Формат урока:
• Видео продолжительностью 2 минуты.
• Упражнение в текстовом формате доступно по ссылке под видео.

Приглашаю вас пройти упражнение и поделиться своими мыслями в комментариях.

 Урок будет доступен до завтра,

12:00 открывается новый урок.


Видео: https://vkvideo.ru/video-163958862_456239096?list=ln-fel6P0fe8YCqpoLa6f




Вопросы для саморефлексии:
• Какие изменения вы заметили в себе после выполнения упражнения?


• Пожалуйста, делитесь своими наблюдениями в комментариях и ставьте 👍 если вам понравилось!

#razumtrener