В продолжение предыдущего поста "Инвестиции в себя": весёлый гид для тех, кому «уже за» : сейчас поговорим о самом недооценённом активе — о вас. Но не в стиле «надо развиваться», а с юмором и без занудства. Потому что инвестировать в себя — это не только полезно, но и чертовски приятно!
Почему мы всё время откладываем?
Знакомо?
«Начну бегать с понедельника» (а сегодня суббота).
«Запишусь на курсы, как только…» (список оправданий на 10 страниц).
«Вот разберусь с работой — и займусь здоровьем» (работа не кончается никогда).
Мы мастерски находим причины не вкладываться в себя. А потом удивляемся, почему нет сил, вдохновения и ощущения, что живёшь полной жизнью.
Реальные инвестиции в себя:
Сон как актив
– Вкладываете: 7–8 часов каждую ночь.
Отдача: утро без «я зомби», продуктивность вместо кофеина.
Бонус: лицо без мешков под глазами.
Смех и юмор
– Вкладываете: просмотр комедий, общение с весёлыми людьми.
Отдача: эндорфины бесплатно, стресс убегает.
Бонус: морщины от смеха выглядят лучше, чем от стресса.
Глупые хобби
– Вкладываете: время на рисование, лепку, танцы в одиночку.
Отдача: радость без цели, креативность.
Бонус: можно сказать: «Я художник, я так вижу!»
Разговор с собой
– Вкладываете: 5 минут утром на вопросы: «Чего я хочу?», «Что меня радует?».
Отдача: меньше «делаю, потому что надо».
Бонус: начинаете понимать, что вы — не робот.
Отказ от лишнего
– Вкладываете: смелость сказать «нет» ненужным делам.
Отдача: освобождается время на то, что любите.
Бонус: меньше раздражения на мир.
Как начать без стресса?
Выберите «глупый» шаг. Например:
станцевать под любимую песню утром;
купить краски и нарисовать «шедевр» (даже если это будет абстракция);
позвонить другу просто поболтать.
Забудьте про идеал. Не надо сразу:
учить 3 языка,бегать по 10 км и становиться гуру медитации.
Начните с малого — даже 5 минут в день.
✔️Смейтесь над собой. Если пропустили тренировку — скажите: «Ну и ладно, завтра попробую снова!» Если не получилось — «Зато было весело!»
Почему это работает?
Потому что:
✔️Вы — главный проект. Все остальные инвестиции (акции, бизнес, недвижимость) зависят от вашего состояния.
✔️Это весело. В отличие от скучных отчётов и графиков, вкладываться в себя можно с улыбкой.
✔️
Результат виден сразу. Уже после первого «глупого» шага настроение улучшается.
Важное напоминание
Инвестиции в себя — это не марафон, а игра.
Здесь нетст рогих правил,сроков или
«правильного» способа.
Есть только вы и ваше удовольствие.
Что попробовать на этой неделе?
День без оправданий. Просто сделайте то, что давно хотели (даже если это съесть мороженое в 10 утра).
Час на глупости. Порисуйте, станцуйте, спойте в душе.
Разговор с ребёнком (своим или чужим). Спросите, чему он рад сегодня — и попробуйте повторить.
А какие «глупые» инвестиции в себя приносили вам радость? Делитесь в комментариях — посмеёмся вместе!
