Овсянка, которую я не устаю есть. Рецепт на 5-10 минут
Мой завтрак почти каждый день — овсянка на молоке.
Ингредиенты простые:
— Овсянка
— Молоко
— Соль
— Мёд
— Кокосовое масло
Готовлю так:
Варю овсянку на молоке.
Добавляю щепотку соли, мёд и кокосовое масло.
Делю кашу по секциям: в одну — семена чиа, во вторую — лён, в третью — сухая манка.
Сверху — фрукты по секциям. Какая секция, такие и фрукты.
Почему так:
— Не надо каждый день придумывать новое.
— Можно менять вкус, не переделывая рецепт.
— Секции — это как чертёж. Всё на своих местах, но свобода внутри.
Просто. Быстро. Сытно.
А вы что едите на завтрак? Напишите в комментариях, может, возьму идею.
314
Комментарии
0 / 2000
Ваш комментарий