Научные данные говорят следующее:
✅ 1 бокал красного вина: ~150-200 мг полифенолов
✅ 1 пиво: ~50-150 мг полифенолов
Ho:
👉 100 г черники: ~500-700 мг
👉 Зеленый чай: ~200-300 мг на чашку
И без алкоголя, который является канцерогеном группы 1.
Тебе не нужен алкоголь, чтобы получить антиоксиданты.
#антиоксиданты #винцо #полифенолы #свободныерадикалы #заметкиотсэма
Мой сайт 👉 samarinori.ru (самарин ори ру).