🌲Как правильно поставить цель на следующий новый год.
Новый год — это поистине волшебная пора, и каждый мечтает о том, чтобы именно его желания в новом году сбылись, будь это новая машин, освоение навыка, например, английским языком, или обретение новых отношений. Чтобы цели были поистине достигаемыми, важно их грамотно поставить.
Существует несколько методик и правил, которые помогают не только грамотно поставить цель, но и достичь ее. Одна из таких методик SMART.
Smart это аббревиатура из 5 критериев, по которым цель становится реально достижимой:
✅S — Specific (конкретная) цель должна быть конкретная и отвечает на вопрос какой результат вы хотите получить. Цель стать здоровым это цель слишком расплывчатая, а, например, ходить в спортзал 3 раза в неделю, чтобы стать более здоровым, эта цель конкретная.
✅M — Measurable (измеримая) важно чтобы цель можно было измерить так вы сможете понять на сколько близко вы к своей цели. Пример такой цели «похудеть на 5 кг»
✅A — Achievable (достижимая) Цель должна быть реалистичной с учётом ваших ресурсов: времени, знаний, здоровья, денег.
Например, если вы сейчас зарабатываете 60 000 ₽, цель накопить 120 000 ₽ за год — реалистична, а 1 000 000 ₽ за месяц без изменений навыков и сферы — уже фантазия.
✅R — Relevant (значимая)
Цель должна быть действительно вашей, если вы учите язык просто потому что, то вам тяжело будет достичь этой цели. А если вам это нужно чтобы вас повысили, то тут интерес явно возрастает.
Спросите себя:
Зачем мне это?
Что изменится в моей жизни, когда я этого достигну?
Если ответ — «ну, просто вроде бы полезно», мотивации надолго не хватит.
✅T — Time-bound (ограниченная по времени)
У цели должен быть срок. Иначе она будет постоянно «с понедельника».
Пример похудеть на 5 килограмм к маю 2026 года.
Приведем пример правильных целей:
Откладывать каждый месяц 10 000 рублей на подушку безопасности.
Прочитать 12 книг в течении этого года.
Написать книгу о приключениях до конца ноября 2026 года…
Теперь вы знаете как грамотно ставить цели! Если пост был полезен обязательно ставь лайк👍этому пост, а в комментариях поделитесь своими рабочими методами постановки целей.
