#день20_курсантистресс — посты и обсуждения
3 публикации
ПРОБЛЕМАУ МЕНЯ, В ОБЩЕМ-ТО, ОДНА. С ПРОБЛЕМАМИ
В голове просыпается обезьянка. Маленькая, паническая. Мечется, раскидывает банановые шкурки сомнений. И голос такой... Уставший. Кассирша из "Пятёрочки" за минуту до закрытия.
😲 Шеф, всё пропало! Гипс снимают, клиент уезжает. Закрываем лавочку. Идём торговать мороженой рыбой в ларек!
Мы тут на курсе синхронизировались всей группой. Это наш фирменный дзен. Одну задачу щёлкнешь - как семку на скамейке. Другую видишь - и сразу хочется под стол. Плакать тихо, чтобы соседи по хрущёвке не слышали
Курс учит простому. Надо мутировать. Из истеричной макаки превращаться в седого павиана. Такой старый мудрый самец. Сидит, чешет пузо перед сном. Смотрит на проблему без восторга, но и без инфаркта.
- Ага, - говорит он спокойно. - Что делаем?
Проблема становится задачей. У задачи нет эмоций. Ей плевать на твою тонкую душевную организацию. Она просто лежит на столе. Как неоплаченный счёт. Взрослая обезьяна смотрит на него и думает: денег нет. Где взять? А не: я ничтожество, пойду плакать в ванную в пальто🛁
Паника накрывает только когда старая версия тебя больше не вывозит. Значит, пора левел ап. Как в игре. Только что ты давил хилых зомби, а теперь босс. Размером с девятиэтажку.
Алгоритм выживания оказался пугающе простым:
1. Выдохнуть. Желательно не в лицо прохожему.
2. Сказать вслух. "Это задача".
3. Решать. Любое действие возвращает руль в руки.
Заходи 👉 23 ДЕНЬ ЧЕЛЛЕНДЖА
А с участниками курса Антистресс. Деньги лидера идём строить стратегию.
Поможем внутренней обезьяне. Она очень хочет чаю с печеньем. И платье. Платье обязательно💃
Таня Разумовская 🧡
Прокомментировать
689
🌂Дождь в Петербурге - это не погода, а состояние души. Моя душа сегодня опаздывала на скорый поезд. Я выпорхнула из дома (ну ладно, вывалилась). Такси ждало.
- Вы где? -кричу в трубку, перекрикивая дворников и вечность.
- На Дворцовой площади.
Я огляделась. Дворца нет, Эрмитажа тоже. Видимо, царица во мне ещё не проснулась.
Это он адрес перепутал. На Дворцовой площади только голуби и туристы.
Отменяю заказ. Снова вызываю. Успеваю. Карта показывает зелёную змейку маршрута. Едет. Медленно, как улитка на антидепрессантах. Двадцать минут до отправления.
Я сажусь на переднее сиденье и превращаюсь в спортивного комментатора:
- Левее! Объезжай эту Газель"! Подрезай троллейбус, он старый, ему всё равно!
Влетаю на вокзал. Турникеты. И тут возникает Он. Мужчина-стена. Широкий, основательный, с лицом человека, который точно знает, куда едет, зачем и почему.
- Пропустите, пожалуйста, я бегу к моему крушению надежд! -пыхчу я.
Он делает шаг. Один. Как ледокол в мёде. Я пытаюсь его обойти справа - он там. Слева - он снова там.
Это была какая-то квантовая физика твёрдого тела.
Кладу сумку на ленту досмотра, проскакиваю. Бегу за сумкой - он стоит у ленты. Ждёт🤨
Магазин по пути - купить воды. У кассы никого. Кроме Него 😤 Он просто стоял и смотрел на минералку.
Перрон. Я бегу так, что ветер свистит в ушах. Он обходит меня неспешным прогулочным шагом, заложив руки за спину, словно гуляет по Летнему саду. Я шепчу ему в спину: "Только попробуй сесть рядом".
Вагон. Очередь. Мимо прошёл. Фу. Стою. Кто-то впереди копается в рюкзаке, народ сгрудился. Проходим проверку.
- Девушка, вам на второй этаж, - говорит проводница.
Поднимаюсь. Располагаюсь. Поворачиваю голову.
Стоит. Смотрит. 🤦♀️
Указывает пальцем на место рядом со мной.
Я закрываю глаза и считаю до десяти. Не помогает. Открываю.
Он улыбается🙃
Началась литургия Великого Обустройства Мужчины в Поезде. Сначала носочки. Извлёк их из рюкзачка медленно, театрально. Затем дорожные тапочки. Рюкзачок отправился наверх с третьей попытки. Кофточка сменилась на футболку. Шторка закрыта наглухо, будто он собирался проводить алхимические опыты. Маска для сна. Беруши. Тишина. У него.
Он сел. Посмотрел на меня.
Я ему басом:
- Всё? 🥴
Уснул. Почти на моём плече. Спал сладко, посапывая, как младенец, всю дорогу. До самой Москвы.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
А весь этот триллер с преследованиями разыгрался исключительно в моей голове. Порой мы наделяем людей в нашей жизни огромным значением, но они живут в своём ритме и со своим..
Я - это я, а он - это он. Он для меня был врагом". Для него я была просто попутчицей. Но при этом мы оказались в одной точке. И в этом нет ни драмы, ни трагедии, а просто жизнь.
Таня Разумовская 🧡
Прокомментировать
446
Сегодня ровно 19 дней, как мы идём вместе. Челлендж "Ресурсный
Лидер"
Тема дня - делегирование без паники. Если вы гиперконтролёр и мысль отдать задачу вызывает холодный пот 😓, этот приём для вас.
Не нужно сразу передавать важное. Начните с микро-просьбы, которую мозг даже не воспримет как угрозу:
Слушай, глянь одним глазом на этот абзац / макет / текст.
Это не делегирование. Это тренировка доверия. Задача слишком мала, чтобы включить сирену тревоги в префронтальной коре. Вы просто просите взгляд со стороны.
📝 Задание:
Найдите одну такую микрозадачу и передайте её по этой формуле. Отмечаем прогресс - это наш
Пропустили день? Ничего страшного, присоединяйтесь сегодня
🔥 А завтра у нас большое событие - старт 2-го потока курса Антистресс. Деньги лидера. Будем учиться переводить спокойствие нервной системы в финансовый результат.
Всем ресурса!
Таня Разумовская 🧡
Прокомментировать
466