Представьте ситуацию. Вы открываете банковское приложение, видите сумму на счету — и вместо радости ловите странное чувство тревоги. Или наоборот — хочется срочно что-то купить, чтобы «порадовать себя». Знакомо ?
Деньги — это не только цифры и таблицы. Это ещё и ваши мысли, эмоции и воспоминания. Иногда именно они управляют нашими решениями куда сильнее, чем здравый смысл.
Почему мы боимся даже подумать о финансах
Удивительно, но многие люди стараются вообще не заглядывать в свои расходы. Кажется, что если не знать точную сумму, то и проблем меньше. Но в итоге тревоги только больше.
Если вы ловили себя на мысли «потом разберусь, сейчас не до этого», знайте — вы не одиноки. Такое поведение называется финансовым избеганием. И это очень распространено.
Как установки из детства влияют на ваши решения
Вспомните, что вы слышали про деньги, когда были ребёнком.
•«Деньги легко не достаются»
•«Богатые — это жадные»
•«Деньги любят тишину»
Эти фразы звучат как фон. А потом вы вырастаете и думаете, что неприлично просить достойную зарплату или что инвестировать — это только для «особенных».
Страх потерять
Одна из самых сильных эмоций, связанных с деньгами, — страх.
Допустим вы купили акции, они упали в цене на 10%, и вы в панике всё продаёте. Хотя ещё вчера были полны решимости инвестировать надолго или вы можете держать всё на одном счёте «чтобы не рисковать», хотя инфляция каждый год съедает часть накоплений. Или наоборот — купить что-то дорогое, чтобы почувствовать себя увереннее, а потом жалеть.
Это нормально. Мы все так или иначе боимся: потерять деньги, упустить возможность, остаться без запаса.
Почему мы покупаем то, что не нужно
Иногда хочется купить новую вещь просто ради чувства контроля или радости. Особенно если были стресс или ощущение, что жизнь слишком скучная.
Это не повод себя ругать. Главное — научиться отличать настоящие потребности от импульсивных желаний.
Маленький тест: если вы хотите купить что-то крупное, отложите покупку хотя бы на два дня. Часто за это время эмоции утихают, и решение становится яснее.
Что можно делать, чтобы выстроить здоровые отношения с деньгами
Раз в неделю выделять полчаса на «финансовый разбор».
Писать, что вы чувствуете, когда думаете о тратах или накоплениях.
Задавать себе вопрос: «Это моё желание или чужое ?»
Ставить маленькие финансовые цели, чтобы видеть результат.
Необязательно сразу перестраивать всё. Достаточно одного небольшого шага.
А у вас какие эмоции чаще всего связаны с деньгами ? Тревога, радость или ощущение свободы ?
