Привет Дорогие!
Жизнь летит стремительно, и в некоторые дни кажется, что все происходит одновременно. Независимо от того, жонглируете ли вы плотным графиком, решаете личные проблемы или просто пытаетесь прожить неделю с небольшим душевным спокойствием, легко почувствовать себя подавленным.
В такие моменты выделить время для паузы и перезагрузки не просто полезно, это необходимо. Иногда лучшее место, куда можно обратиться за руководством, вдохновением или побегом, — это хорошая книга.
Представляю 5 книг: от практических советов по самосовершенствованию до захватывающих историй, которые помогут скрыться от бури бытия.
1. «Атомные привычки» Джеймса Клира
Книга которую многие годы называют одной из самых практичных книг по саморазвитию, учат читателей, как с помощью небольших, постепенных изменений со временем добиться масштабных преобразований.
Независимо от того, хотите ли вы избавиться от вредной привычки, выработать новую полезную привычку или просто улучшить свою повседневную жизнь, стратегические, научно обоснованные советы покажут вам, как добиться устойчивого прогресса.
«Атомные привычки» содержат практические советы, которые может применить каждый, чтобы начать преодолевать недостаток мотивации и силы воли, а также как вернуться на правильный путь, если вы сбились с курса.
Книга мотивирует и легко читается.
2 «Теория Let Them» Мэла Роббинса
Если вы чувствуете, что жизнь выходит из-под контроля, или вы измотаны попытками управлять каждым её аспектом, книга Мэла Роббинса — это то что нужно.
Теория Мэла Роббинса «Позвольте им» учит читателей позитивному изменению мышления, позволяющему отказаться от контроля и сосредоточиться на том, что действительно важно.
Роббинс дает дельные советы о том, как не мешать себе и отпустить то, что вы не можете контролировать, чтобы обрести покой, умиротворение и уверенность в своих действиях.
На Озоне есть только на английском языке, но это добавляет уникальности 😉
3 «Тревожное поколение» Джонатана Хайдта
Джонатан Хайдт анализирует, как развитие технологий, особенно телефонов, сформировало тревожное поколение .
Эта книга исследует психологические сдвиги в молодых людях и предлагает решения для родителей, педагогов и политиков, чтобы создать более здоровое, более сбалансированное будущее. Если вам интересно пересечение психического здоровья и культуры, книга Хайдта одновременно актуальна и заставляет задуматься.
4 «Горничная» Фриды Макфадден
Нужен захватывающий побег? «Горничная» — это запутанный психологический триллер, который затянет вас и заставит гадать.
Когда молодую женщину нанимают горничной в, казалось бы, идеальную семью, живущую в роскошном доме, скрываемые тайны выходят на свет.
Эта книга полна напряжения, неожиданных поворотов событий, что делает ее идеальным произведением, в которое можно погрузиться с головой. Вы прочтете ее за выходные.
Книга вышла в свет в 2023 году и её ещё мало кто успел прочитать - станьте первыми 💪
5 «Say You'll Remember Me» Эбби Хименес
Эбби Хименес создаёт очаровательную, сложную любовную историю в романе «Say You'll Remember Me» .
Эта эмоциональная и в то же время юмористическая история начинается с идеального первого свидания, на котором Саманта отстраняется из-за страха обязательств.
Этот трогательный роман, поднимающий темы судьбы, любви и личностного роста, идеально подойдёт тем, кто ищет и смеха, и слез.
❗️Итог
Книги обладают силой менять перспективы, снижать стресс и возрождать вдохновение. Независимо от того, хотите ли вы заострить внимание, обрести контроль над ежедневным хаосом или сбежать в мир, который унесёт вас далеко от ваших забот, эти пять книг станут отличными спутниками на любом этапе вашей жизни.
Приятного чтения!
