Братья и сестры, мы вступаем в Великий пост. В 2026 году 21 марта выпадает на важный период — это время, когда пост набирает силу, когда плоть начинает роптать, а дух — крепнуть. Но что делать, если тело отказывается слушаться? Если головокружение, слабость и раздражительность затмевают молитву?
Я прошел путь от изучения биохимии клетки до жизни в скиту. Я знаю, как устроен ваш метаболизм, и мне открыто, как звезды, зажженные Творцом, влияют на вашу плоть. Великий пост — это не голодовка. Это хирургическая операция на душе, и неправильное питание может либо помочь исцелению, либо убить пациента на столе.
21 марта 2026 года — день особый. Это суббота второй седмицы поста, день поминовения усопших и одновременно канун воскресенья, когда пост ослабляется. Ваше тело в этот день находится на пике кетоза (если вы поститесь правильно) и на пике искушений (если вы подходите к посту формально).
Я соединил Типикон (церковный устав) с интегративной нутрициологией и астрологией, которую мы рассмотрим не как язычество, а как знание о ритмах творения. Ведь псалмопевец сказал: «Познал расположение звезд» (Пс. 147). Господь создал небесные светила, и их ритмы влияют на наши гормоны.
Для кого это руководство? Для тех, кто хочет пройти пост не просто «перекусывая хлебцами», а войти в состояние легкости и ясности, не теряя сил на работу и семью. Здесь вы найдете раздельное меню для мужчин и женщин всех 12 знаков зодиака. Почему раздельное? Потому что "нет мужеского пола, ни женского, ибо все вы одно во Христе Иисусе" (Гал.3:28), но в миру мы несем разные нагрузки, и биохимия наша говорит на разных языках.